Name: CORN UPMA recipe by Sandhya Rani Vutukuri in Telugu at BetterButter
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Ingredients: మొక్క జొన్న కంకి గింజలు 3కప్పులు(2కంకులు); పచ్చి మిర్చి 3; ఉప్పు 1 చిన్న చెంచా; జీలకర్ర 1/2 చెంచా; వెల్లుల్లి రెబ్బలు 2; కరివేపాకులు 2; నూనె 1/2 కప్పు

మొక్క జొన్న ఉప్పుడు పిండి రెసిపీ గురించి

మొక్క జొన్న లతో గారెలు, బూరెలు, గింజలు ఉడికించుకోవడం లాంటివి తిని ఉంటాము. కానీ వానా కాలం లో వొచ్చే బుట్టలు ఎంతో రుచిగా, ఎక్కువ పీచు తో బావుంటాయి. వాటిని రుబ్బి దానితో వేయించి చేసే ఆహారం ఈ ఉప్పుడు పిండి. చాలా తేలికగా, రుచిగా, తక్కువ పదార్థాలను ఉపయోగించి చేసే, పెద్దలు-పిల్లలు ఇష్టం గా తినే పూర్తి పోషకాలు ఉన్న ఈ ఆహారం అల్పాహారం గానే కాకుండా, భోజసనం గా కూడా తీసుకోవొచ్చు.