Name: MUNG DAL IDLI recipe by Harini Balakishan in Telugu at BetterButter
Prep time: 723 min
Cook time: 15 min
Total time: 738 min
Yield: 2
Ingredients: అర కప్పు పెసర్లు; పావు కప్పు మినపప్పు; ఒక చంచా మెంతులు; ఉప్పు

పెసర్ల ఇడ్లీలు రెసిపీ గురించి

హై ప్రోటీన్ రెసిపీ అండి. డయాబిటిక్కి, కార్బోహైడ్రేట్ వద్దు అనుకునేవాళ్ళకి పసందైన వంటకం. ఓన్లీ ప్రోటాన్ డయట్ తీసుకోవాలి అనుకున్న వాళ్ళకి టేస్టీ చేన్ జ్.

రెసిపీ ట్యాగ్

శాఖాహారం
మీడియం/మధ్యస్థ
ప్రతి రోజు
కర్ణాటక
ఆవిరికి
అల్పాహారం మరియు బ్రంచ్
పౌష్టికాహారం

కావలసినవి సర్వింగ: 2

అర కప్పు పెసర్లు
పావు కప్పు మినపప్పు
ఒక చంచా మెంతులు
ఉప్పు

సూచనలు

పెసర్లు రెండు గంటలు నానబెట్టాలి
మినపప్పు , మెంతులలు రెండు గండలు నాన బెట్టాలి
రెండు విడి విడిగా నున్నగారుబ్బి, కలిపి ఒక రాత్రి పులియబెట్టాలి
మరుసటిరోజు ఉప్పు కలిపాలి
ఇడ్లీ పాత్రకు నూనెరాసి, పిండి వేసి ఆవిరిలో ఏడు నిమిషాలు ఉడకనివ్వాలి. అంతేఎంతో రుచికరమైన మెత్తటి పెసర్ల ఇడ్లీ రెడీ. నచ్చిన సాంబార్ చట్నీతో తినడమే

వంట ప్రారంభిద్దాం