यकीन नहीं होता जब यह फ़िल्मी सितारे इतना सारा वज़न घटा लेते हैं। आजकल सभी महिलाएं अपने फिगर पर ध्यान देती हैं लेकिन उतना वज़न नहीं घटा पाती जितना यह लोग घटाते हैं।
आखिर यह ऐसा क्या अलग करते हैं? आइये जानें-
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करीना कपूर खान
करीना कपूर ने फिट होने के लिए रोज़ाना योग किया और वह सिर्फ मौसम में मिलने वाले ताज़े फल और सब्ज़ियां खाती हैं। करीना ने गर्भावस्था के बाद भी 12 किलो वज़न घटा लिया और फिट हो गयीं।
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परिनीति चोपड़ा
परिनीति चोपड़ा ने पिज़्ज़ा, बर्गर और सभी तरह का फ़ास्ट फ़ूड खाना बंद कर दिया और कसरत के साथ-साथ घोर-सवारी और तैराकी भी की, जिससे उनका 28 किलो वज़न काम हो गया।
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आलिआ भट्ट
अलिअ भट्ट ने भी तला हुआ खाना और फ़ास्ट फ़ूड त्याग दिया और हाई-प्रोटीन डाइट खायी। इसके साथ उन्होंने खूब कसरत की, जॉगिंग की और 16 किलो वज़न घटा लिया।
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सोनम कपूर
सोनम कपूर ने आइस क्रीम, चॉकलेट, मीठा और तला हुआ खाना एकदम बंद कर दिया। उन्होंने योग, कसरत और कत्थक की मदद से 35 किलो वज़न घटाया था।
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सोनाक्षी सिन्हा
सोनाक्षी सिन्हा ने अपना डाइट प्लान ऐसा बनाया की वह हर दो घंटे में कुछ खाती हैं और हॉट योग के साथ उन्होंने टेनिस भी खेला और 30 किलो वज़न कम किया।
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भूमि पेडनेकर
भूमि पेडनेकर ने बाहर का खाना एकदम बंद कर दिया और सिर्फ घर का खाना खाया। इसके अलावा वह रोज़ एलो वेरा जूस पीती हैं, और ग्रीन टी पीती हैं। कड़ी मेहनत के बाद उन्होंने 27 किलो वज़न घटा लिया।
अब आपको सभी अभिनेत्रियों की वेट लोस्स सीक्रेट्स पता चल गयी हैं, अब आप आसानी से अपना वज़न घटा सकती हैं!
चित्र स्त्रोत: atpresent magazine, rediff, rockying, inUth, filmibeat, theknclan, icetoday.net