Hepatitis B – क्या आप जानते हैं कि हमारा शरीर पांच तत्वों और 78 ऑर्गन से मिलकर बना होता है? जी हाँ, सर से लेकर पैर तक हमारे शरीर के प्रत्येक अंग को आपस में जोड़ने वाले ये ऑर्गन हमारे शरीर को चलाने में अपना सबसे बड़ा योगदान देते हैं। लेकिन बाहरी रूप से की गयी कई गलतियाँ इन ऑर्गन के खराब होने का कारण बन सकती है। जिनका सबसे ज्यादा असर शरीर के सबसे महत्वपूर्ण अंगों में से एक लीवर पर पड़ता है, जिसकी सबसे सामान्य बीमारियों में से एक हेपेटाइटिस बी वायरस (Hepatitis B) है और आमतौर पर इसे लीवर के सूजन के रूप में परिभाषित किया जाता है।
हेपेटाइटिस बी वायरस क्या होता है? – What is Hepatitis B?
हेपेटाइटिस बी (Hepatitis B) दुनिया में लीवर का सबसे आम संक्रमण है जो शारीरिक तरल पदार्थों जैसे खून के सीधे संपर्क, असुरक्षित यौन संबंध या दूषित सुइयों के माध्यम से फैलता है। हेपेटाइटिस बी एक मौन बीमारी के रूप में भी जाना जाता है क्योंकि हेपेटाइटिस बी के लक्षण (Hepatitis B Syndrome) बहुत ही कम और देर से देखने को मिलते हैं जिससे अनजाने में भी व्यक्ति इस संक्रमण को दूसरे तक पहुंचा सकता है।
लेकिन अच्छी खबर यह है कि हेपेटाइटिस बी वायरस (Hepatitis B Virus) इलाज योग्य है जिसमें कि सिर्फ कुछ ही सावधानियां, समय पर टीका और एक डॉक्टर की सही सलाह आपके जान के जोखिम को कम कर सकती है।
हेपेटाइटिस बी वायरस के प्रकार – Types of Hepatitis B
हेपेटाइटिस बी दो प्रकार का होता है और सटीक रूप से यह पता करना कि आपके पास कौन सा रूप है आपको एक बेहतर उपचार चुनने में मदद कर सकता है। इसके अलावा हेपेटाइटिस बी वायरस (Hepatitis B Virus) के प्रकार पूरी तरह से इस बात पर निर्भर करते हैं कि यह वायरस आपके शरीर में कितने समय से है। दो प्रकार के हेपेटाइटिस बी आप नीचे देख सकते हैं।
तीव्र हेपेटाइटिस बी: इसे हेपेटाइटिस बी नॉर्मल रेंज भी कहा जाता है। यह वायरस के शुरुआती दौर की स्थिति है जो कि 6 महीनों के भीतर तक बनी रहती है। इस हेपेटाइटिस बी (Hepatitis B) के प्रकार में लीवर के खराब होने की संभावना कम होती है और यह इलाज से ठीक किया जा सकता है।
क्रोनिक हेपेटाइटिस बी: क्रोनिक हेपेटाइटिस बी (Hepatitis B) तब होता है जब वायरस के शरीर में आने के 6 महीने बाद भी यह खून में बना हुआ रहता है। हालांकि सिर्फ कुछ लोगों में ही हेपेटाइटिस बी (Hepatitis B) इतने लंबे समय तक बना हुआ रहता है। हेपेटाइटिस बी का यह प्रकार लीवर डैमेज का कारण बन सकता है जिसे सिरोसिस कहा जाता है।
हेपेटाइटिस बी वायरस के कारण – Hepatitis B Causes
हेपेटाइटिस बी (Hepatitis B) एक वायरस है जिसके फैलने का सबसे बड़ा कारण शरीर के तरल पदार्थ को कहा जाता है। हेपेटाइटिस बी फैलने के कुछ मुख्य कारण आप नीचे देख सकते हैं।
रक्त – हेपेटाइटिस बी से ग्रसित किसी भी व्यक्ति का रक्त अगर किसी अन्य व्यक्ति के शरीर के अंदर पहुंचता है तो वह हेपेटाइटिस बी का एक बड़ा खतरा कहा जा सकता है।
स्पर्म – यौन संबंध के दौरान स्पर्म का आदान प्रदान भी इसका एक बड़ा कारण है।
इंजेक्शन – किसी और के शरीर में गई हुई सिरिंज की सुई का उपयोग किसी अन्य व्यक्ति पर करना भी हेपेटाइटिस बी के संक्रमण का कारण बन सकता है।
प्रेगनेंसी – अगर कोई महिला हेपेटाइटिस बी वायरस (Hepatitis B Virus) का शिकार है तो वह इस संक्रमण को अपने बच्चे तक आसानी से फैला सकती है।
हेपेटाइटिस बी वायरस कितना खतरनाक है? – How Dangerous is Hepatitis B?
क्रोनिक हेपेटाइटिस बी एक गंभीर बीमारी के रूप में विकसित हो सकता है, जिसके परिणाम स्वरूप लंबे समय तक होने वाली स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं, जिसमें लीवर डैमेज, लीवर फैल, लीवर कैंसर और यहां तक कि मृत्यु भी शामिल है। एक रिपोर्ट के अनुसार 2018 में हेपेटाइटिस बी वायरस से संबंधित लगभग 1,600 मौतें हुईं थी। इसके अलावा इस वायरस के खतरनाक होने का सबसे बड़ा पहलू यह है कि यह कई सालों तक शरीर में बिना किसी बाहरी लक्षण के रह सकता है जिसके कारण यह अधिक से अधिक लोगों तक आसानी से पहुंच सकता है।
हेपेटाइटिस बी वायरस से बचाव – Hepatitis B Prevention
हेपेटाइटिस बी (Hepatitis B) एक वैक्सीन रोकथाम वाली बीमारी है। दुनिया भर में हेपेटाइटिस बी के टीके की 1 बिलियन से अधिक खुराक दी जा चुकी है, और इसे बच्चों और वयस्कों को हेपेटाइटिस बी से बचाने के लिए एक बहुत ही सुरक्षित और प्रभावी टीका माना जाता है। फिर भी, ऐसी समस्याएं हैं जो विश्व स्तर पर हेपेटाइटिस बी की रोकथाम की सफलता में बाधा बन सकती हैं।
हेपेटाइटिस बी वैक्सीन और टीकाकरण नीतियों के विकास के इतिहास को देखने और मौजूदा समस्याओं की खोज करने से हेपेटाइटिस बी से संबंधित बीमारियों को खत्म करने में मदद मिल सकती है। इसके अलावा वायरस की उम्र और वायरस की वजह भी इसकी गंभीरता को कम कर सकती हैं। जिससे कि वायरस को क्रोनिक स्टेज तक पहुंचने में काफी अधिक समय लगेगा और इसके रोकथाम के लिए अधिक समय मिल पाएगा।
हेपेटाइटिस बी वायरस में परहेज
किसी भी बीमारी में परहेज बीमारी को जल्दी खत्म करने में मदद करता है। हेपेटाइटिस बी में भी सिर्फ कुछ ही सावधानियों और इसके टीके से इसे पूरी तरह खत्म किया जा सकता है।
- फैटी मीट की कटौती और तेल में तले हुए खाद्य पदार्थों को सीमित करने की जरूरत है।
- कच्चे या अधपके शंख (जैसे क्लेम, मसल्स, ऑयस्टर, स्कैलप्स) खाने से बचें क्योंकि वे विब्रियो वल्निफिसस नामक बैक्टीरिया से दूषित हो सकते हैं, जो लीवर के लिए बहुत जहरीले और बहुत नुकसानदायक हो सकता है।
- जिन लोगों को हेपेटाइटिस बी है, उन्हें भोजन तैयार नहीं करना चाहिए या परोसना नहीं चाहिए, या बुजुर्गों या छोटे बच्चों की देखभाल नहीं करनी चाहिए, जब तक कि हेपेटाइटिस बी (Hepatitis B) बीमारी के पहले लक्षण के कम से कम 2 सप्ताह बीत न जाए।
- हेपेटाइटिस बी के संक्रमण को वायरस के संपर्क में आने के तुरंत बाद वैक्सीन या इम्यून ग्लोब्युलिन लेने से रोका जा सकता है।
- उन जगहों पर सफर करने से बचें जहां यह वायरस आम है, तो सावधान रहें कि आप क्या खाते-पीते हैं। अशुद्ध पानी और बर्फ, साथ ही फल, सब्जियां और अधपके खाद्य पदार्थ, हेपेटाइटिस बी संक्रमण के सामान्य कारण हैं।
- यदि आप किसी डे-केयर सेंटर या किसी ऐसी जगह पर काम करते हैं, जहां बहुत से लोग नज़दीकी क्वार्टर में काम करते हैं, तो अतिरिक्त सावधानी बरतें, खासकर यदि आप किसी संक्रमित व्यक्ति के मल, रक्त, लार या शरीर के अन्य तरल पदार्थों के संपर्क में हों।
- गर्भवती होने पर हेपेटाइटिस बी की जाँच करवाना अनिवार्य हो सकता है। हेपेटाइटिस बी का टीका लगवाकर आप हेपेटाइटिस बी से खुद को और अपने होने वाले बच्चे को इससे बचा सकते हैं।
हेपेटाइटिस बी वायरस का इलाज – Hepatitis B Treatment
वर्तमान में, हेपेटाइटिस बी के लिए सबसे प्रभावी दवा एक टीका है जिसमें पैगीलेटेड इंटरफेरॉन और रिबावायरिन शामिल हैं। Pegylated इंटरफेरॉन साप्ताहिक रूप से इंजेक्शन के रूप में लिया जाता है, वहीं रिबाविरिन हफ्ते में दो बार लेने वाला दैनिक टैबलेट होता है। उपचार कीमोथेरेपी का एक रूप है और इसे सहन करने की क्षमता प्रत्येक व्यक्ति के लिए व्यापक रूप से अलग हो सकती है।
जल्दी ठीक होने में मदद करने के लिए बिस्तर पर आराम और शराब और एसिटामिनोफेन जैसी चीजों को छोड़ने की सलाह दी जा सकती है। यदि संक्रमण 6 महीने से अधिक समय तक सक्रिय है, तो आपका डॉक्टर आपको बताएगा कि आपको क्रोनिक सक्रिय हेपेटाइटिस बी है। एक हेपेटाइटिस बी वैक्सीन की कीमत लगभग 1000 रुपये तक हो सकती है।
हेपेटाइटिस बी वायरस के लक्षण (Hepatitis B Symptoms)
तीव्र हेपेटाइटिस बी संक्रमण हमेशा लक्षण पैदा नहीं करता है। उदाहरण के लिए, 5 वर्ष से कम उम्र के बच्चों में संक्रमित होने पर लक्षण होना असामान्य है।
लेकिन यदि आपके लक्षण हैं, तो वे नीचे लिखे हुए कुछ लक्षणों में से हो सकते हैं:
- पीलिया के लक्षण देखने को मिल सकते हैं।
- पेशाब भूरा या नारंगी हो जाता है।
- बुखार
- कई महीनों की थकान
- पेट की परेशानी जैसे भूख न लगना, जी मिचलाना और उल्टी होना
- पेट दर्द
- जोड़ों का दर्द
हेपेटाइटिस बी वायरस के मरीज़ को क्या खाना चाहिए? – What should a Hepatitis B Patient Eat?
हेपेटाइटिस के लिए कोई विशेष आहार नहीं है। लेकिन एक हेल्दी लाइफ स्टाइल और लीवर के अनुसार स्वस्थ खाना हेपेटाइटिस बी इलाज (Hepatitis B Treatment) का एक महत्वपूर्ण हिस्सा रहा है जिसमें आप निम्नलिखित खाद्य पदार्थ जोड़ सकते हैं।
भरपूर फल और सब्जियां:
फल और सब्जियां आपके शरीर को स्वस्थ शरीर के लिए महत्वपूर्ण विटामिन और खनिज प्रदान करती हैं। इन फाइबर युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन करने से आपको अस्वस्थ खाद्य पदार्थों का सेवन कम करने में मदद मिल सकती है, जैसे कि फैटी मीट या मीठा भोजन।
प्रोटीन युक्त आहार:
प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थ बहुत महत्वपूर्ण हैं। प्रोटीन हेपेटाइटिस बी से डैमेज लीवर कोशिकाओं की मरम्मत और उन्हें बदलने में मदद करता है।
साबुत अनाज:
साबुत अनाज और फाइबर से भरपूर आहार खाने को कई स्वास्थ्य लाभों से जोड़ा गया है, जिसमें इंसुलिन प्रतिरोध का कम जोखिम, रक्त में उच्च इंसुलिन का स्तर और शरीर में सूजन शामिल है। साबुत अनाज एक बीज़ है जो तीन मुख्य भागों से बना होता है, चोकर, जो बाहरी परत है, एंडोस्पर्म, जो मध्य परत है और रोगाणु, जो बीज का मूल है।
सफेद आटा, सफेद ब्रेड और सफेद चावल जैसे अनाज साबुत अनाज हैं जो आपको स्वास्थ लाभ दे सकते हैं। इसके अलावा फाइबर से भरपूर साबुत अनाज एक स्वादिष्ट नाश्ते के साथ-साथ आपके लीवर को सूजन से बचाने में भी मदद कर सकता है। वे आपके ब्लड शुगर और इलेक्ट्रोलाइट्स को लाइन में रखने में भी मदद कर सकते हैं।
कॉफी:
कॉफी के लाभ फाइब्रोसिस और सिरोसिस वाले लोगों के लिए लीवर की क्षति के जोखिम को कम करने के साथ-साथ हेपेटाइटिस बी, हेपेटाइटिस सी, और गैर-अल्कोहल फैटी लीवर रोग (एनएएफएलडी) जैसे विभिन्न लीवर रोगों के लिए लीवर कैंसर के जोखिम को कम करने के लिए दिखाते हैं। कुल मिलाकर अध्ययन से पता चला है कि 12 सप्ताह के लिए साबुत अनाज के सेवन से रोगियों में लीवर स्टीटोसिस और लीवर एंजाइम पर लाभकारी प्रभाव पड़ा है।
हेल्दी फैट:
जैतून का तेल, कैनोला तेल और अलसी का तेल सभी हेल्दी फैट हैं जिन्हें हेपेटाइटिस के रोगियों के लिए आहार के हिस्से के रूप में अनुशंसित किया जाता है।
हेपेटाइटिस बी वायरस के नुकसान – Hepatitis B Complications
लीवर कैंसर:
लंबे समय से हेपेटाइटिस बी से संक्रमित व्यक्तियों में लीवर कैंसर विकसित होने का 25% से 40% तक आजीवन जोखिम होता है। अमेरिका में, हेपेटाइटिस बी वायरस लीवर कैंसर का प्रमुख कारण है क्योंकि इस वायरस से संक्रमित अमेरिकियों की संख्या अधिक है। यह संक्रमण लीवर में सूजन का कारण बनता है। इसके साथ ही यह सूजन और अंततः लीवर कैंसर का कारण बन सकता है। क्रोनिक हेपेटाइटिस बी गैर-हॉजकिन लिंफोमा और सिर और गर्दन के कैंसर के खतरे को भी बढ़ाता है।
सिरोसिस:
क्रोनिक हेपेटाइटिस, हेपेटाइटिस बी (Hepatitis B) संक्रमण का एक खतरनाक रूप है। हेपेटाइटिस बी (Hepatitis B) के संक्रमण से जुड़ी सूजन से लीवर में व्यापक घाव (सिरोसिस) हो सकता है, जो लीवर की कार्य करने की क्षमता को ख़राब कर सकता है। सिरोसिस में लीवर की सामान्य रूप से कार्य करने की क्षमता कम हो जाती है।
सिरोसिस वाले लोगों में लीवर कैंसर का खतरा बढ़ जाता है और इस प्रकार के कैंसर के लिए अधिक लगातार निगरानी की आवश्यकता होती है। सिरोसिस के कई अन्य संभावित कारण हैं सिरोसिस आमतौर पर अत्यधिक शराब के उपयोग कुछ प्रकार की विरासत में मिली पाचन संबंधी बीमारियों से भी हो सकता है।
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