एक जैसी चीजों को खाकर अगर आप बोर हो चुके हैं और कुछ टेस्टी खाना चाहते हैं तो लौकी बेसन से बना चीला ट्राई कर सकते हैं। ये रेसिपी टेस्टी होने के साथ ही काफी हेल्दी भी है। लौकी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होती है ये तो हम सभी जानते हैं। बेसन और लौकी के कॉम्बिनेशन से तैयार होने वाला चीला स्वादिष्ट होने के साथ पौष्टिक भी होता है।
इसे ब्रेकफास्ट में या फिर स्नैक्स के तौर पर दिन में भी खाया जा सकता है। शाम की चाय के साथ भी लौकी-बेसन चीला को सर्व किया जा सकता है। लौकी बेसन चीला बनाना काफी आसान है और ये रेसिपी मिनटों में तैयार हो जाती है। तो आइए जल्दी से जानते है कैसे बनाएं लौकी बेसन चीला की रेसिपी।
कैसे बनाएं लौकी बेसन का चीला- How to Make Lauki Besan Cheela Recipe
सामग्री:
- बेसन- 1 कप
- लौकी कद्दूकस- 1 कप
- हरी मिर्च कटी- 1
- हरा धनिया कटा- 2 टेबल स्पून
- हल्दी- 1/2 टी स्पून
- लाल मिर्च पाउडर- 1 टी स्पून
- अजवाइन- 1/2 टी स्पून
- सोडा- 1 चुटकी
- तेल- जरूरत के मुताबिक
- नमक- स्वादानुसार
लौकी बेसन का चीला बनाने की विधि:
- लौकी बेसन का चीला बनाने के लिए सबसे पहले लौकी को साफ पानी से धोएं और छिलनी की मदद से उसका छिलका उतार लें।
- इसके बाद लौकी को एक बर्तन में कद्दूकस कर लें।
- अब एक बर्तन में बेसन छानकर डालें।
- अब बेसन में कद्दूकस लौकी डालें और दोनों को अच्छी तरह से मिक्स करें।
- इसके बाद बेसन-लौकी के मिश्रण में लाल मिर्च पाउडर, हल्दी, सोडा, अजवाइन डालकर अच्छी तरह से मिलाएं।
- अब मिश्रण में हरी मिर्च, हरा धनिया और स्वादानुसार नमक मिलाएं, फिर थोड़ा-थोड़ा करते हुए पानी डालें और पतला घोल तैयार कर लें।
- इसके बाद एक नॉनस्टिक पैन/तवा मध्यम आंच पर गर्म करें।
- जब तवा गर्म हो जाए तो उस पर थोड़ा सा तेल डालकर चारों ओर फैलाएं।
- अब एक कटोरी में लौकी-बेसन का घोल लें और उसे तवे के बीच में डालकर गोल-गोल करते हुए चीला फैला दें।
- कुछ देर तक चीला सेकने के बाद उसके किनारों पर थोड़ा सा तेल डालें और चीला पलट दें।
- इसके बाद चीले की ऊपरी सतह पर थोड़ा सा तेल लगाएं।
- अब चीले को दोनों ओर से पलटते हुए तब तक सेकें जब तक कि दोनों तरफ से चीला सुनहरा होकर क्रिस्पी न हो जाए।
- इसके बाद चीला एक प्लेट में उतारें।
- इसी तरह सारे घोल से लौकी-बेसन के चीले तैयार कर लें।
- अब चीलों को चटनी या सॉस के साथ गरमा-गरम सर्व करें।
अगर आप एक ही चीज खाकर बोर हो गए है, तो आज ही अपने घर में लौकी बेसन चीला की रेसिपी को जरूर बनाएं। क्योंकि इसे बनाना काफी आसान है और ये खाने में भी स्वादिष्ट लगता है। साथ ही ये आर्टिकल अगर आपको पसंद आया है, तो आज ही अपने दोस्तों और परिवार वालों के साथ जरूर साझा करें। ताकि वो भी लौकी बेसन चीला की रेसिपी को बना सके। साथ ही अपनी बात हमें कमेंट बॉक्स में लिख सकते है, जिसका हमें बेसब्री से इंतज़ार रहता है।
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