बहुत लोग मिठाई खाने के काफी शौक़ीन होते हैं। लेकिन कई बार हेल्थ कॉन्शस लोगों को मीठा खाने की अपनी इच्छा को दबाना पड़ जाता है। इसीलिए आज हम आपको एक ऐसी हेल्दी रेसिपी बताने जा रहे हैं। जो शुगर फ्री होने के बावजूद आपके मुंह में मिठास घोल देगी। तो आइये जानते हैं शुगर फ्री ड्राई फ्रूट लड्डू की रेसिपी के बारे में।
कैसे बनाएं शुगर फ्री ड्राई फ्रूट लड्डू की रेसिपी- How to Make Sugar Free Dry Fruit Laddoos Recipe
सामग्री:
- बिना बीज का खजूर- आधा कप बारीक कटा हुआ
- चौथाई कप बारीक कटा हुआ अंजीर
- दो चम्मच तरबूज के बीज
- चौथाई कप अखरोट क्रश किया हुआ
- चौथाई कप बादाम कटा हुआ
- दो चम्मच सूरजमुखी के बीज
- दो चम्मच नारियल का बुरादा
- दो चम्मच कद्दू के बीज
- दो चम्मच किशमिश
- चौथाई कप काजू कटा हुआ ले लें
शुगर फ्री ड्राई फ्रूट लड्डू बनाने का आसान तरीका:
- शुगर फ्री ड्राई फ्रूट लड्डू बनाने के लिए सबसे पहले बिना बीज के कटे हुए खजूर को लें और इसमें अंजीर, तरबूज के बीज, क्रश किया हुआ अखरोट, बादाम सूरजमुखी के बीज, नारियल का बुरादा, कद्दू के बीज, किशमिश और कटे हुए काजू को एड कर दें।
- अब इन सभी चीजों को अच्छी तरीके से आपस में मिक्स कर लें।
- अब इस मिक्सचर का डो टाइप बना कर इसकी एक सामान लोई तोड़ लें।
- फिर लोई को हाथों पर लेकर इनके लड्डू बना लें।
- अब आपके स्वादिष्ट और हेल्दी शुगर फ्री ड्राई फ्रूट लड्डू तैयार हैं।
- इनको आप बनाकर स्टोर भी कर सकते हैं और जब चाहें तब इनका आनंद उठा सकते हैं।
अगर आप शुगर फ्री ड्राई फ्रूट्स का लड्डू खाना चाहते है, तो आज ही अपनी रसोई में इस रेसिपी को जरूर बनाएं। क्योंकि इसे बनाना काफी आसान है और ये खाने में भी स्वादिष्ट भी लगता है। साथ ही ये लेख अगर आपको पसंद आया है, तो आज ही अपने दोस्तों और परिवार वालों के साथ जरूर साझा करें। ताकि वो भी बिना चीनी के ड्राई फ्रूट्स के लड्डू का मज़ा उठा सके। साथ ही अपनी बात हमें कमेंट बॉक्स में जरूर लिखें। जिसका हमें बेसब्री से इंतज़ार रहता है।
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