क्या अपने बच्चे का टिफ़िन पैक करना आपके लिए किसी जुंग की तरह है? क्या आपका बच्चा केवल अपने दैनिक टिफ़िन के लिए पिज्जा, बर्गर और जंक की मांग कर रहा है? क्या आपका बच्चा अक्सर आधे बचे हुए खाने के साथ घर आता है? यदि इन सभी सवालों का जवाब हां है, तो हमें यहां आपके लिए कुछ बेहतरीन रेसिपीज हैं। हमने आपके बच्चे के टिफिन के लिए कुछ अविश्वसनीय रूप से स्वादिष्ट और आसान व्यंजनों की एक लिस्ट बनाई है जो बच्चे ज़रूर खाना पसंद करेंगे !
1.आमलेट
अंडे से उच्च गुणवत्ता वाली प्रोटीन पोपेय के पसंदीदा भोजन-पालक के साथ मिलकर, दिन की शुरुआत अच्छी करता है और यह सुनिश्चित करता है कि पूरे दिन आपके बच्चे की ऊर्जा को उच्च रखें।
2.हरा भरा सोया कबाब –
सर्वश्रेष्ठ शाकाहारी प्रोटीन विकल्प के साथ-साथ एक सुपरफूड, सोयाबीन बढ़ते बच्चों और उनकी मां के लिए भी बहुत अच्छा है। इन स्वादिष्ट कबाब्स को बर्गर, रोटी में या स्नैक्स की तरह खाया जा सकता है।
3.मैग्गी पास्ता पिज़्ज़ा
अधिकांश बच्चों को पिज्जा और पास्ता पसंद है इसलिए बस कुछ गेहूं के पिज़्ज़ा बेस ले आइये और उनपर सूजी से बना स्वादिष्ट मैग्गी पास्ता और सब्ज़ियां लगा दीजिये और हमें यकीन है कि जब आपका बच्चा घर वापस आ जाएगा तो आपको खाली टिफ़िन मिलेगा!
4.मुंग अंकुर के साथ पोहा –
व्यंजनों का सबसे सरल और तेज़, यह हल्का लंच बॉक्स डिश पोषण का एक पावरहाउस है, मूंगफली के साथ मिलकर बहुत स्वादिष्ट लगते हैं।
5.हैल्थी ग्रेनोला कुकीज़ –
कुकीज़! सभी बच्चों को पसंद होती हैं कुकीज़। यह अद्भुत रेसिपी जैतून, सूखे मेवे, टूटा हुआ गेहूं, और फ्लेक्ससीड के साथ बनाया जा सकता है।
6.पालक बेसन का चीला –
बेसन का चीला बनाते हुए उसमे पालक भी डालिये और उसमे कैल्शियम से भरपूर कदूकस किया हुआ पनीर डालिये। आप इसे रंगीन और टेस्ट में और अच्छा बनाने के लिए टोमेटो सॉस या सांभर और चटनी भी डाल सकती हैं।
7.पाव भाजी स्टाइल मैग्गी पास्ता-
पाव भाजी भारत के सबसे पसंदीदा स्ट्रीट फूड्स में से एक है और आप इसे अपने पसंदीदा मैग्गी पास्ता के साथ मिलाकर बच्चों के लिए एक आकर्षक और गरमागरम स्नैक तैयार कर सकती हैं। सुजी से बना, मैग्गी पास्ता पाव पाजी में एक छुटपुट स्वाद डाल देगा और बच्चे इसे अपने दोस्तों के साथ खाना बहुत पसंद करेंगे!
चित्र स्त्रोत: BetterButter