நீரிழிவு நோய்க்கான உணவில் செய்யக்கூடிய மற்றும் செய்யக்கூடாதவைகள்

உலகம் முழுவதும் ஆரோக்யமற்ற உணவு பழக்க வழக்கங்களால் நீரிழிவு நோய் ஒரு நாள்பட்ட நோயாகிவிட்டது. ஆரோக்யமற்ற உணவுமுறைகளின் தாக்கம் அதிகமாகும் பொழுது உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் வருவதற்கான

Read more

நீரிழிவு நோய்க்கு இன்சுலின் பற்றிய உண்மைகளும் புனைவுகளும்

நீங்கள் ஒரு நீரழிவு நோயாளியாய் இருத்தால், இன்சுலின் பற்றி உங்களுக்கு தெரிந்திருக்கும். நம் உடலில் இன்சுலின் புலங்கள் (ஹார்மோன்) குறையும்போது, நாம் குளுக்கோஸ் அளவை வழக்கமான பராமரிக்க

Read more

நாம் கவனத்தில் கொள்ள தவறும் நீரிழிவு நோய்க்கான ஆரம்ப அறிகுறிகள்

கடந்த இருபது ஆண்டுகளில், நீரிழிவு நோய் என்பது மிக சாதாரணமாகி விட்டது. வயோதிகர்கள் மட்டுமல்லாமல் நடுத்தர ஆண்  மற்றும் பெண்கள் அதிகமாக பாதிக்கப்படுகின்றனர். ஆரம்ப காலங்களில் நீரிழிவு

Read more

இரத்தத்தின் சர்க்கரை அளவை கட்டுப்பாட்டில் வைத்திருக்க உதவும் ஐந்து உணவுகள்:

நம் உடலுக்கு எந்தவிதமான உபாதைகளோ,தொல்லைகள் வந்தாலும், அதனால் பாதிக்கப்பட்டு  தலைகீழாய் மாறுவது நமது தினசரி வேலைகளும், சாப்பாடும்தான். இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு கூடினால், உடலின் அங்கங்கள் அனைத்தும்

Read more