Search

fitness

இந்த உடற்பயிற்சிகள் உங்கள் கால்களை மெல்லியதாக்க உதவும்!

எப்பொழுதெல்லாம் இதழ்களை நாம் புரட்டுகிறோமோ, நம் கண்கள் அந்த மெலிந்த கால்களுக்கே இழுக்கிறது. எப்படி நாம் எல்லோரும் அந்த மாதிரியான கால்கள் கொண்டிருப்பதாக கனவு காண்கிறோம். உண்மையில் ...

READ MORE

உங்கள் இதயத்தை ஆரோக்கியமாக வைக்க சிறந்த உடற்பயிற்சிகள்

உடல் உறுப்புகளில் உங்கள் இதயம் மிக முக்கியமானது மற்றும் உடலின் பல்வேறு பகுதிகளுக்கு இரத்தத்தை உந்தி அனுப்பும் பொறுப்பு கொண்டது. உங்கள் இதயத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்வது மிகவும் முக்கியம். உலகளவில் ...

READ MORE

உங்களது கைகளை மெலிதாக வைத்துக் கொள்வதற்கான சிறந்த உடற்பயிற்சிகள்

தடித்த கைகள் உங்களது முழு ஆளுமையையும் கெடுத்துவிடும். சில

READ MORE

முகத்தை ஒல்லியாக்க செய்யவேண்டிய பயிற்சிகள் :

உங்கள் முகத்தில் சேர்ந்துள்ள கொழுப்புகளை குறைக்க விரும்புபவரா நீங்கள்? உங்களின் இரட்டை தாடை அல்லது அதிகப்படியான தசை உங்கள் முக அழகை கெடுக்கிறதா? கவலைப்பட வேண்டாம். குறைந்த கலோரி உணவை உண்பதுடன் ...

READ MORE