உங்கள் பிறப்புறுப்பு வறட்சியை விரட்டும் 8 உணவுகள்

பிறப்புறப்பு வறட்சிக்கு முக்கியமான காரணம் குறைந்த ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவு ஆகும். இதற்கான காரணங்கள், ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வு, தாய்பால் புகட்டல், மாதவிடாய் இறுதிநாட்கள் (மெனோபாஸ்) இரத்த அழுத்தத்தம், மன

Read more

யோனியை இறுக்கமாக்க 7 சிறந்த உடற்பயிற்சிகள்

யோனி நீடிக்க கூடிய தசையால் உருவாக்க பட்டது. இது தேவைக்கேற்ப விரிவடைந்து(உதாரணமாக, குழந்தை பிறப்பின் போது) பிறகு மெதுவாக அதன் இயல்பான நிலைக்கு திரும்பி விடும். காலப்போக்கில்

Read more

யோனி புண்ணின் காரணங்களும் அறிகுறிகளும்

யோனி புண் என்பது யோனியில் ஏற்படும் ஒரு வகை தொற்றாகும். யோனி மற்றும் உடலின் பிற பாகங்களான வாய் மற்றும் குடலில் ஈஸ்ட் அதிகப்படியாக வளரும். இது

Read more

பிறப்புறுப்பின் ஆரோக்கியம் : உங்கள் பிறப்புறுப்பை ஆரோக்யமாக பராமரிப்பது எப்படி?

உங்களுக்கு பிறப்புறுப்பை சுத்தமாக வைத்திருப்பது பற்றி எல்லாம் தெரியும் என்று நீங்கள் நினைத்து இருக்கலாம். ஆனால் அது தவறாக இருக்கவும் வாய்ப்பு இருக்கிறது. தண்ணீர் அல்லது கிருமிநாசினி

Read more