எப்பொழுதும் பின்பற்றக்கூடாத எடைக்குறைப்பு முறைகள்

எடை குறைக்க வேண்டும் என்ற தாகத்தில் பெண்கள் பலதரப்பட்ட உத்திகளான, டயட்டில் இருத்தல், எண்ணெய் குடித்தல், மூக்கில் கிளிப் போடுதல், சமைக்கும் பொழுது இயற்கை இனிப்புகளை சேர்த்துக்

Read more

உங்கள் பிறப்புறுப்பு வறட்சியை விரட்டும் 8 உணவுகள்

பிறப்புறப்பு வறட்சிக்கு முக்கியமான காரணம் குறைந்த ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவு ஆகும். இதற்கான காரணங்கள், ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வு, தாய்பால் புகட்டல், மாதவிடாய் இறுதிநாட்கள் (மெனோபாஸ்) இரத்த அழுத்தத்தம், மன

Read more