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mood swings

10 खाद्य पदार्थ जो आपकी मनोदशा (mood) ठीक कर सकते हैं

क्या आप अचानक से स्वयं को तनावग्रस्त महसूस कर रहे हैं? क्या आपको छोटी-छोटी बातों पर चिड़चिड़ाहट हो रही है और मन में उदासी है? ...

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इन हार्मोनल असंतुलन के लक्षणों से सतर्क रहें

ज़रूरी नहीं की हार्मोनल बदलाव मेनोपॉज़ या माहवारी के दौरान ही होते हैं, हार्मोनल असंतुलन कई अन्य कारणों की वजह से भी हो ...

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