உங்களுக்கு உயர் இரத்த கொதிப்பு இருந்தால், இந்த உணவுகளில் இருந்து விலகி இருங்கள்!

இன்றைய வேகமான வாழ்க்கை முறையின் கசப்பான உண்மை என்னவென்றால் உயர் இரத்த கொதிப்பு நிகழ்வுதான். இது முக்கியமாக ஒரு ஒழுங்கற்ற மற்றும் சமநிலை இல்லாத வாழ்க்கை பாணியினால்தான்

Read more

நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டிய ஏழு பதட்டம்-விளைவிக்கும் உணவுகள்

நாம் “பதட்டம்” என்ற வார்த்தையை கேட்கும்போது, அது ஒரு சின்ன உடல் நலிவாக தெரிகிறது, ஆனால் அவற்றால் வருத்தப்படுபவர்களுக்கு, அது ஒரு பெரிய பிரச்சனை.  வயதானவர்களின் சதவிகிதத்தை

Read more

குறட்டையை தவிர்ப்பது எப்படி?

குறட்டை தனக்கு மட்டுமல்லாமல், அறையில் தூங்கும் மற்றவர்களின் தூக்கத்தையும் கெடுக்கும். தூங்கும் பொழுது காற்று மூக்கு மற்றும் தொண்டையின் வழியே சுலபமாக செல்ல இயலாத பொழுது குறட்டை

Read more