Subhashni Venkatesh | ஆகஸ்ட் 2, 2018
எடை குறைப்பு என்பது மிகவும் கஷ்டமான செயலாகும். இப்பொழுதெல்லாம் எங்கு, எதை சாப்பிட்டாலும் அதனால் ஆரோக்யத்திற்கு ஏற்படும் பின் விளைவுகளைப் பற்றி அச்சம் கொள்கிறோம். சில பழங்களை உண்பதன் மூலம் நம் ...
READ MORE
Subhashni Venkatesh | ஜூலை 25, 2018
இன்றைய ஓய்வில்லாத வாழ்க்கை முறையில், தங்கள் உடல் எடையை குறைக்கவோ, சிக்கென்று வைத்துக் கொள்ளவோ ஒருவருக்கும் நேரம் இல்லை. உண்ணும் உணவில் ஏற்படும் சிறு கவனக்குறைவு, நமக்கு அதிகபட்ச உடல் எடையை ...
READ MORE
Subhashni Venkatesh | ஜூலை 13, 2018
எடை சமாளிப்பு / கட்டுப்பாடு என்பது சில குறிப்பிட்ட உணவு வகைகளை சரியான நேரத்தில் உண்பது மட்டுமல்ல. ஆரோக்யமானதாக இருந்தாலும், உயர்-கலோரி தன்மையால் சில உணவு வகைகளை தவிர்ப்பதும் ஆகும். இதை ...
READ MORE
