நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டிய ஏழு பதட்டம்-விளைவிக்கும் உணவுகள்

நாம் “பதட்டம்” என்ற வார்த்தையை கேட்கும்போது, அது ஒரு சின்ன உடல் நலிவாக தெரிகிறது, ஆனால் அவற்றால் வருத்தப்படுபவர்களுக்கு, அது ஒரு பெரிய பிரச்சனை.  வயதானவர்களின் சதவிகிதத்தை

Read more

உங்கள் மாதவிடாய் காலங்களில் நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டிய 7 விஷயங்கள்

மாதவிடாய், ஒரு பெண்ணின் வாழ்க்கை சுழற்சியில் ஒரு முக்கிய பகுதியாகும். இச்சுழற்சி உலகளாவிய ரீதியில் நிகழும் ஒரு இயற்கையான செயல்முறை என்றாலும், பெண்கள் அதை வெளிப்படையாகப் பேச

Read more