Search

period cramps

மாதவிடாய் சமயத்தில் உண்ண வேண்டிய 8  உணவுகள்

மாதவிடாய் சமயங்களில் மனசஞ்சலங்கள், அதிக ரத்தப்போக்கு, தசை பிடிப்பு, வயிற்று வலி போன்ற எண்ணற்ற பிரச்னைகளை எதிர்கொள்ள வேண்டியுள்ளதால், அந்நாட்களை கடப்பது ஒரு பெரும் சவாலாக உள்ளது. அப்பொழுது ஏற்படும் வலிகளை ...

READ MORE

மாதவிடாய் சமயத்தில் ஏற்படும் வலியைக்குறைக்கும், பொதுவாக யாரும் அறிந்திராத  ஐந்து வழிமுறைகள்:

வாழ்நாளில் எத்தனை முறை மாதவிடாய் வந்தாலும்,  நமக்கு ஒவ்வொருமுறையும், எரிச்சலும், படபடப்பும், வெட்டுவது போன்ற வலியும் தான் ஏற்படுகிறது. சில நேரங்களில், தாங்க முடியாத அளவிற்கு வலி ஏற்படுகிறது. சில எளிய ...

READ MORE