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painful periods

कैसे बनाएँ पीरियड्स के कठिन दिनों को आसान – रुजुता दिवेकर

अक्सर हमने बात की है महिलाओं के उन कठिन दिनों की जो उन्हें हर महीने सहन करने ही पड़ते हैं। पीरियड्स के दिनों ...

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8 चीज़ें जो आपको पीरियड्स के दौरान ज़रूर खानी चाहिए

महीनों के उन दिनों जब चिड़चिड़ाहट, गुस्सा, मूड स्विंग के साथ-साथ भारी रिसाव, मसल क्रैम्प्स (ऐंठन)और पेट दर्द चरम सीमा पर होती है तो ...

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पीरियड्स के दर्द को कम करने के 5 अनोखे तरीके

पीरियड्स का दर्द सिर्फ एक औरत ही समझ सकती है और एक औरत को तकरीबन अपनी जिंदगी में करीब २०० बार इसे सहना ...

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