இந்தியாவின் பழமையான உடற்பயிற்சி வகைகளில் ஒன்று இந்த யோகாசனம் ஆகும். நம் நாட்டில் இது வெகுகாலமாக பழக்கத்தில் இருந்து வருகிறது. மற்ற உடற்பயிற்சிகளை போல அல்லாமல் யோகா உடல், உள்ளம், ஆன்மிகம் ...
READ MOREஇன்றைய காலக் கட்டத்தில் நம் வாழக்கை முறை மற்றும் சூழ்நிலைகளால் ஒற்றை தலைவலி நமக்கு மிக பொதுவாக ஆகி விட்டது. ஒற்றை தலைவலி என்பது நரம்பியல் கோளாறால் தலையின் ஒரு பக்கத்தில் ...
READ MOREஉடல் உறுப்புகளில் உங்கள் இதயம் மிக முக்கியமானது மற்றும் உடலின் பல்வேறு பகுதிகளுக்கு இரத்தத்தை உந்தி அனுப்பும் பொறுப்பு கொண்டது. உங்கள் இதயத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்வது மிகவும் முக்கியம். உலகளவில் ...
READ MOREநீங்கள் கீழ் முதுகு வலியால் அவதி படுகிறீர்களா? அதனால் விரக்தியடைந்து இந்த தீவிர வலியிலிருந்து, மருத்துவரை அணுகாமல் எப்படி விடுபடுவது என்ற ஆலோசனையில் இருக்கிறீர்களா? கவலை பட வேண்டாம்! இங்கே உங்களுக்காக ...
READ MOREமழைக்காலம் தொடங்கும் நேரமாதலால் பலவகையான நோய்களும், வைரல் தொற்றுகளும் நம்மை பாதிக்கும் ஆபத்து உள்ளது. கொசுக்கடியால் ஏற்படும் ஒரு ஆபத்தான நோய் டெங்கு ஆகும். டெங்குவை நோய்க்கு காரணமான கொசுக்கள் சுத்தமான ...
READ MOREஉங்கள் கேசம் உதிர தொடங்கி விட்டதா? நீங்கள் எப்பொழுதும் இருப்பதைவிட வயாதானவர் போல தோற்றம் அளிப்பதாக தோன்றுகிறதா? ஆரோக்யமான உணவுடன் கூடிய முறையான யோகா உங்கள் கேசம் உதிரும் பிரச்னைக்கு தீர்வை ...
READ MOREஉங்கள் மார்பகங்களின் அளவு வசீகரமாக இல்லையா? மற்றவர்களை போல் நீங்களும் உங்கள் மார்பகங்களின் அளவு மற்றும் வடிவத்தை பெரிதாக்கும் வழிகளை தேடிக் கொண்டிருக்கிறீர்களா? அறுவை சிகிச்சை முதல் எல்லா வழியையும் கண்டிப்பாக ...
READ MOREபெண்களின் மார்பகங்கள் அவர்களின் ஆயுள் காலம் முழுவதும் அளவில் வேறுபட்டு கொண்டே இருக்கும். பிரசவத்திற்கு பிறகு, பெண்களின் மார்பகங்கள் விரிவடைவது வழக்கம். மேலும் ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வு, சில மருந்துகள் போன்றவற்றால் மார்பகங்கள் ...
READ MOREஉங்கள் உடல், மனம் மற்றும் ஆன்மாவின் நலனுக்கு யோகா ஒரு சிறந்த வழி ஆகும். உடல் வலுவிற்கு என பார்க்கும் பொழுது காலப்போக்கில் உங்களுக்கு தேவையான பலனை யோகா கண்டிப்பாக அளிக்கிறது. ...
READ MORE