रोज़ाना 30 मिनट सैर करने के 10 फायदे

सैर करना सबसे अच्छा व्यायाम है और इसके कई स्वास्थ्य लाभ भी हैं। रोज़ाना 30 मिनट की सैर करने के

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नींबू पानी पीने के लाभ!

नींबू एक बहुत लोकप्रिय और बहुमुखी सिट्रस फल है। मिठाई, पेय, सलाद या फिर मुख्य व्यंजन हों,  नींबू का मीठा

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क्या न खाएं अगर आपको हाई ब्लड प्रेशर है

भागदौड़ भरी ज़िंदगी का एक कड़वा सच है उच्च रक्तचाप यानि कि ब्लड प्रेशर। यह मुख्यतः अनियमित और असंतुलित जीवनशैली

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आपके लिए शाकाहार क्यों अच्छा है?

भारत में एक  पुरानी कहावत है “जैसा खाये अन्न वैसा होये मन” जिसका मतलब है जो भी आप खाते हैं

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हाई ब्लड प्रेशर के लक्षण और उपचार

जब रक्तचाप किसी विशेष सीमा से आगे बढ़ता है, तो हाई ब्लड प्रेशर या उच्च रक्तचाप के लक्षण दिखने शुरू

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