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सर्दियों में योग करने के 5 लाभ  

योग अभ्यास एक प्राचीन भारतीय व्यायाम की प्रक्रिया का रूप है जिसका हमारे देश में बड़े लंबे समय से पालन किया जा रहा है। व्यायाम ...

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नाश्ता न करने के 9 हानिकारक प्रभाव

सुबह का नाश्ता दिन का सबसे महत्वपूर्ण खाना होता है। एक अच्छा न्यूट्रिशनिस्ट या अच्छा पोषण विशेषज्ञ हमेशा ही हर सुबह एक अच्छा ...

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7 खाद्य पदार्थ जो आपकी मनोदशा (mood) ठीक कर सकते हैं

क्या आपके लिए अचानक एक व्यस्त दिन के बीच में कुछ भी दिलचस्प नहीं है? क्या आप बुरे मूड में हैं? अगर आप ...

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