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yoga asanas

माइग्रेन के लिए योगासन

हमारी भाग-दौड़ वाली जीवनशैली और परिस्थितियों ने आजकल माइग्रेन को एक आम अवस्था बना दिया  है। माइग्रेन एक न्यूरोलॉजिकल डिसऑर्डर है जिसमें सिर ...

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अच्छी त्वचा, स्वस्थ बालों और एक फ़्लैट टम्मी के लिए रुजुता के कुछ ख़ास टिप्स

करीना कपूर खान की डायटीशियन, रूजुता दीवेकर, शायद आज के सबसे प्रसिद्ध फिटनेस एक्सपर्ट्स में से एक हैं। रूजुता अक्सर स्वस्थ आहार का ...

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गहरी नींद के लिए करें ये योग आसन

गहरी नींद हमारे शरीर और मस्तिष्क के सही तरीके से काम करने के लिए बहुत ज़रूरी है। यह हमारे तन मन को स्वस्थ ...

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ये अभिनेत्रियाँ नियमित रूप से योग करती है!

योग, भारत के सबसे प्रचलित व्यायामों में से एक है। योग इंसान के शारीरिक स्वास्थ्य के लिए तो अच्छा है ही, लेकिन इसके ...

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