रोज़ाना 30 मिनट सैर करने के 10 फायदे

सैर करना सबसे अच्छा व्यायाम है और इसके कई स्वास्थ्य लाभ भी हैं। रोज़ाना 30 मिनट की सैर करने के

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सर्दियों में योग करने के 5 लाभ  

योग अभ्यास एक प्राचीन भारतीय व्यायाम की प्रक्रिया का रूप है जिसका हमारे देश में बड़े लंबे समय से पालन

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नाश्ता न करने के 9 हानिकारक प्रभाव

सुबह का नाश्ता दिन का सबसे महत्वपूर्ण खाना होता है। एक अच्छा न्यूट्रिशनिस्ट या अच्छा पोषण विशेषज्ञ हमेशा ही हर

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कहीं आपको हाइपोथाईरोईडिज़्म तो नहीं?

आजकल के दौर में थाइरौइड एक ऐसा रोग है जो अमूमन लोगों में पाया जाता है और कई बार तो

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स्ट्रेस और पैरों की थकान के लिए अपनाएं ये योग

हम सभी के शरीर हमारे पैरों पर ही टिके हुए हैं और अक्सर हम अनजाने में अपने पैरों का अधिक

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महिलाओं में अचानक वजन घटने के कारण

बहुत सी महिलाएं अपना वजन कम करने के लिए कई प्रयास करती हैं लेकिन अगर बिना किसी कारण के आपके

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