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Dr. Shikha Sharma

[Updated] बढ़ती उम्र को कम करने के प्राकृतिक तरीके- डॉ शिखा शर्मा

जानी-मानी पोषण और आहार विशेषज्ञ डॉ. शिखा शर्मा के अनुसार उम्र बढ़ने की प्रक्रिया धीमी करने के लिए, त्वचा को कुछ विटामिन और ...

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त्योहारों के बाद खुद को डिटॉक्स कैसे करें- डॉ. शिखा शर्मा

क्रिसमस और नया साल पार्टियों और गेट टुगेदर के धमाके में बीत जाता है और इस दौरान हम जाने- अनजाने में अत्यधिक भोजन ...

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डाईबेटीक डाइट के बारे में जानें – डॉ शिखा शर्मा

अनहेल्थी खाने की आदतों के कारण दुनिया भर में मधुमेह या डाईबेटीज़ एक आम बीमारी बन गयी है।  डाईबेटीज़ के दो प्रकार होते ...

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डॉ शिखा शर्मा हमें जंक फूड के हानिकारक प्रभावों के बारे में जानकारी देतीं हैं –

हमें लगातार बताया जाता है की पिज़्ज़ा और बर्गर जैसे जंक फूड हमारे स्वास्थ्य के लिए अच्छे नहीं हैं। हालांकि, हमें यह कभी ...

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फैट को जलाने वाले खाद्य पदार्थों  – डॉ शिखा शर्मा

वर्तमान जीवनशैली में अनहेल्थी खाने की आदतों ने हर किसी को परेशान कर दिया है। अनुचित आहार, अवांछित शरीर का फैट, जंक फूड, ...

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प्राकृतिक रूप से हीमोग्लोबिन बढ़ाने के टिप्स

ज्यादातर लोगों को इस बारे में कोई जानकारी नहीं होती की वे हेमोग्लोबिन के कम स्तर के कारण अनीमिक भी हो सकते हैं ...

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डायटीशियन डॉ. शिखा शर्मा के पिटारे से – सर्दियों में सही डाइट से जुड़े काल्पनिक तथ्य और सच्चाई

सर्दिया आने वाली हैं और अभी से जुकाम, खासी, बुखार और ना जाने कितनी बीमारियां बिन बुलाये मेहमान हो जाती हैं | हम ...

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