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Rice

बेहतर नींद के लिए खाद्य सुझाव

अच्छे सेवास्थय के लिए अच्छी नींद आना बहुत जरूरी हैं । आरामदायक नींद के लिए जरूरत हैं बस कुछ चीजों को अपनी किरानें ...

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पेट की चर्बी से छुटकारा पाने के 10 घरेलु उपचार

पेट की चर्बी महिलाओं की सबसे आम समस्याओं में से एक है। लेकिन चिंता ना करें! बेटर बटर आज आपको 10 घरेलू उपचार ...

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त्योहारों के बाद खुद को डिटॉक्स कैसे करें- डॉ. शिखा शर्मा

क्रिसमस और नया साल पार्टियों और गेट टुगेदर के धमाके में बीत जाता है और इस दौरान हम जाने- अनजाने में अत्यधिक भोजन ...

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डाईबेटीक डाइट के बारे में जानें – डॉ शिखा शर्मा

अनहेल्थी खाने की आदतों के कारण दुनिया भर में मधुमेह या डाईबेटीज़ एक आम बीमारी बन गयी है।  डाईबेटीज़ के दो प्रकार होते ...

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फैट को जलाने वाले खाद्य पदार्थों  – डॉ शिखा शर्मा

वर्तमान जीवनशैली में अनहेल्थी खाने की आदतों ने हर किसी को परेशान कर दिया है। अनुचित आहार, अवांछित शरीर का फैट, जंक फूड, ...

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इन खाद्य पदार्थों को खाने का सबसे अच्छा और बुरा समय

सही भोजन खाना आपके अच्छे स्वास्थ के लिए बहुत आवश्यक है साथ ही साथ यह आपके वजन को घटाने में भी योगदान देता ...

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डेंगू से कैसे बचें – रुजुता दिवेकर

बरसात के शुरू होते ही कई तरह की बीमारियों और वायरल संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है जिसमें मच्छरों के काटने से होने ...

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