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Zinc Rich Foods in Hindi: जानिए आपके शरीर के लिए क्यों और कितनी मात्रा में जरूरी है जिंक?

हमारे शरीर को स्वस्थ बने रहने के लिए विभिन्न पोषक व खनिज तत्वों की आवश्यकता होती है। इन्हीं खनिज तत्वों में से एक ...

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गर्मियों में कैसा खाना रखेगा आपको फिट? जानिए गर्मियों के लिए “पूरा डाइट चार्ट”!

मनुष्य को मौसम के साथ-साथ अपने आहार में बदलाव करते रहना चाहिए। जैसे सर्दियां आने पर हमें ऐसे भोजन की आवश्यकता होती है जो हमें ...

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Vitamin A Rich Foods: बॉडी को क्यों है जरूरी “Vitamin A” और क्या हैं इसके सोर्स, जानें यहां

स्वस्थ और निरोगी जीवन जीने के लिए हेल्दी बॉडी, सोल और माइंड तीनों ही चीजों को स्वस्थ रखने की जरूरत होती है। बॉडी को स्वस्थ ...

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Walnut Benefits in Hindi: जानिए अखरोट खाने के फायदे और क्यों है सूखे मेवों में सर्वश्रेष्ठ?

हमारे शरीर को पोषण प्राप्त करने के लिए विभिन्न प्रकार के तत्वों की आवश्यकता होती है, जिनकी आपूर्ति के लिए हम अनाज, सब्ज़ियों व मांस ...

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10 अनसुने इलायची के फायदे, जानिए एक छोटी सी इलायची है कई समस्याओं का समाधान!

Benefits of Cardamom - इलायची का उपयोग भारतीय भोजन में सुगंध और स्वाद बढ़ाने के लिए किया जाता है। पर क्या आप जानते हैं कि ...

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Adominal Pain in Hindi- आपकी रसोई में ही है पेट दर्द का इलाज, जानिए पेट दर्द के 9 घरेलू नुस्ख़े!

पेट दर्द (Abdominal pain in Hindi) स्वास्थ्य को लेकर होने वाली आम समस्याओं में से एक है। पेट में दर्द होने पर कांटे जैसे चुभने ...

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Broccoli Benefits: स्वास्थ्य और सुंदरता पाने के लिए क्यों ज़रूरी है ब्रोकली? जानिए ब्रोकली के फायदे!

खाने में स्वाद और पोषण बढ़ाने के लिए हम तरह-तरह के विकल्प तलाशते रहते हैं। स्वाद और पोषण की इसी तलाश में कई बार महत्वपूर्ण ...

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Milind Soman’s Diet Plan: मिलिंद सोमन का डाइट चार्ट जो है फ़ॉलो करने में बहुत आसान!

मिलिंद सोमन भारत के फिटनेस आइकन माने जाते हैं। 57 वर्ष की उम्र में भी फ़िटनेस इवेंट्स और एथलेटिक्स में भागीदारी करने वाले मिलिंद ने ...

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Peanuts Benefits: मूंगफली कैसे करेगी दोमुंहें बालों और रूसी का इलाज? जानें 8 अनसुने फायदे!

प्रकृति ने हमारे लिए स्वाद और पोषण से भरपूर ढेर सारे खाद्य पदार्थ प्रदान किए हैं और इन्हीं खाद्य पदार्थों में से एक है मूंगफली। ...

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Benefits of Amla in Hindi: एक आंवला कैसे रखेगा आपको चुस्त? जानिए आंवले के 7 फ़ायदे

आंवला को अगर आंवला न कहकर प्रकृति का वरदान कहा जाए तो ग़लत नही होगा। आयुर्वेद में आंवले का महत्व इतना अधिक माना जाता है ...

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Benefits of Sugarcane Juice in Hindi: जानिए 9 अनसुने गन्ने के जूस के फायदे!

Benefits of Sugarcane Juice in Hindi: हर एक मौसम अपने साथ नए-नए तोहफ़े लेकर आता है। गर्मियों की अगर बात की जाए तो गर्मी के ...

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Tarbuj Beej ke Fayde: वो आठ तरबूज के बीज के फायदे जो आप नहीं जानते होंगे!

गर्मियों में हम सभी तरबूज़ का सेवन बड़े चाव से करते हैं, पर अधिकतर लोग इसके बीजों को बेकार समझकर फेंक देते हैं। ...

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