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weight loss

क्या खानें की लत वास्तविक हैं?

विभिन्न अध्ययन , शोध व समय नें यह साबित कर दिया कि भोजन की लत वास्तविक है और इससे छुटकारा पाना काफी मुश्किल है। इस ...

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वजन कम करनें के लिए विभिन्न प्रकार की चाय

विश्व भर में सबसे अधिक प्रसिद्ध पेय हैं, चाय । चाय के कई चमत्कारी फायदे  भी हैं , भूख कम करनें के ...

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नकारात्मक कैलोरी के खाद्य पदार्थ ,जो सहायक है वजन कम करने में

हमारा  व्यस्त जीवन ,अस्वस्थ खानें का आदतें और दिनचर्या , ये सभी प्रमुख वाहक हैं ,जो हमारे शरीर का अतिरिक्त वजन बढाते हैं ...

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पेट की चर्बी से छुटकारा पाने के 10 घरेलु उपचार

पेट की चर्बी महिलाओं की सबसे आम समस्याओं में से एक है। लेकिन चिंता ना करें! बेटर बटर आज आपको 10 घरेलू उपचार ...

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एचआईवी के लक्षण जो हर महिला को पता होने चाहिए

ह्यूमन इम्यूनोडेफिशियेंसी वायरस (एचआईवी) हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर कर देती है। यह आमतौर पर रक्त, सीमेन, ​​और स्तन के दूध जैसे शारीरिक ...

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नींबू पानी पीने के लाभ!

नींबू एक बहुत लोकप्रिय और बहुमुखी सिट्रस फल है। मिठाई, पेय, सलाद या फिर मुख्य व्यंजन हों,  नींबू का मीठा और चटपटा स्वाद, ...

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शहद के विभिन्न उपयोग

चिकना, सुनहरा और हल्का मीठा - शहद उन खाद्य पदार्थों में से एक है जिनकी कोई एक्सपायरी डेट  नहीं होती। शहद त्वचा और ...

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मोटापे से निजात पाने के घरेलु उपचार

उपयोग से अधिक कैलोरी का उपभोग करने से अतिरिक्त कैलोरी शरीर में जमा हो जाती है। ये संग्रहीत कैलोरी वसा के रूप में ...

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वजन घटाने के इन तरीकों को गलती से भी ना अपनाएं

वजन कम करने के लिए महिलाएं डाइटिंग से लेकर तेल पीने, अपनी नाक को क्लिप करने, खाना पकाने के दौरान मीठे व्यंजन खाने, ...

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मेनोपौज के बाद रखें अपना खास ख़्याल

महिलाओं को स्त्रीत्व का एहसास दिलाने वाली माहवारी की प्रक्रिया एक निश्चित समय के बाद खुदबखुद ख़त्म हो जाती है यानि कि उसके ...

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इन हार्मोनल असंतुलन के लक्षणों से सतर्क रहें

ज़रूरी नहीं की हार्मोनल बदलाव मेनोपॉज़ या माहवारी के दौरान ही होते हैं, हार्मोनल असंतुलन कई अन्य कारणों की वजह से भी हो ...

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सेहत के साथ- साथ वज़न कैसे कम करें?  

महिलाएं हों या पुरुष हर कोई फिट रहना चाहता है और इसके लिए लोग डाइटिंग से ले कर योगा, जिम, ऐरोबिक्स और ना ...

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