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Yoga

International Yoga Day: शरीर को मानसिक और शारीरिक तौर पर स्वस्थ रखता है योग

हर साल की तरह इस साल भी 21 जून को अंतरराष्ट्रीय योग दिवस मनाया जा रहा है। इस साल अंतरराष्ट्रीय योग दिवस का नौवां साल ...

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योगगुरु बाबा रामदेव से जानिए कौन से योगासन करने से मिलेगी PCOD से राहत!

योगगुरु बाबा रामदेव कई गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का समाधान योगासनों के रूप में बताते हुए अक्सर जनता से रूबरू होते रहते हैं। बीते ...

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अच्छी त्वचा, स्वस्थ बालों और एक फ़्लैट टम्मी के लिए रुजुता के कुछ ख़ास टिप्स

करीना कपूर खान की डायटीशियन, रूजुता दिवेकर आज के सबसे प्रसिद्ध फिटनेस एक्सपर्ट्स में से एक हैं। वे समय-समय पर अपने फ़िटनेस, हेल्थ ...

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माइग्रेन के लिए योगासन

हमारी भाग-दौड़ वाली जीवनशैली और परिस्थितियों ने आजकल माइग्रेन को एक आम अवस्था बना दिया  है। माइग्रेन एक न्यूरोलॉजिकल डिसऑर्डर है जिसमें सिर ...

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सर्दियों में योग करने के 5 लाभ  

योग अभ्यास एक प्राचीन भारतीय व्यायाम की प्रक्रिया का रूप है जिसका हमारे देश में बड़े लंबे समय से पालन किया जा रहा है। व्यायाम ...

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पीठ के निचले हिस्से में दर्द के लिए कुछ असरदार योगासन

क्या आप पीठ के निचले हिस्से के दर्द से पीड़ित हैं? क्या आप निराश हैं और डॉक्टर के पास जाए बिना ही इस ...

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दिल को स्वस्थ रखने के लिए 5 असरदार व्यायाम

दिल आपके शरीर का सबसे महत्वपूर्ण अंग है और शरीर के विभिन्न हिस्सों में रक्त पंप करने के लिए जिम्मेदार है। इसलिए दिल ...

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गहरी नींद के लिए करें ये योग आसन

गहरी नींद हमारे शरीर और मस्तिष्क के सही तरीके से काम करने के लिए बहुत ज़रूरी है। यह हमारे तन मन को स्वस्थ ...

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डेंगू से कैसे बचें – रुजुता दिवेकर

बरसात के शुरू होते ही कई तरह की बीमारियों और वायरल संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है जिसमें मच्छरों के काटने से होने ...

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स्तनों के आकार को कम करने के आसान तरीके

महिलाओं के पूरे जीवनकाल में उनके स्तन के आकर में बहुत से बदलाव आते हैं। गर्भावस्था के बाद उनके स्तन बढ़ने लगते हैं ...

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ये अभिनेत्रियाँ नियमित रूप से योग करती है!

योग, भारत के सबसे प्रचलित व्यायामों में से एक है। योग इंसान के शारीरिक स्वास्थ्य के लिए तो अच्छा है ही, लेकिन इसके ...

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बिना दवाईयां लिए, बढ़ाएं अपने स्तनों (ब्रेस्ट) का साइज!

क्या आपके स्तनों का आकार उतना आकर्षक नहीं है? क्या आप भी कई और महिलाओं की तरह इनके साइज़ को बढ़ाना चाहती हैं? ...

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