হোম / রেসিপি / স্প্রাউটস্ স্যালাড

Photo of Sprouts salad by Sadhana Dey at BetterButter
71
3
0.0(0)
0

স্প্রাউটস্ স্যালাড

Feb-03-2019
Sadhana Dey
15 মিনিট
প্রস্তুতি সময়
0 মিনিট
রান্নার সময়
3 জন
পরিবেশন সংখ্যা
নির্দেশাবলী দেখুন পরের জন্য সংরক্ষিত

স্প্রাউটস্ স্যালাড রেসিপির সম্বন্ধে

অঙ্কুরিত মুগ ও ছোলার মধ্যে ভিটামিন, মিনারেল, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও ফাইবার পর্যাপ্ত পরিমাণে থাকায় স্প্রাউট স্যালাড নানা রোগ প্রতিরোধে বিষেশত খারাপ কোলস্টরেল, উচ্চ রক্ত চাপ ও ক্যান্সার প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে।

রেসিপি ট্যাগ

  • নিরামিষ
  • সহজ
  • প্রতিদিন
  • ফিউশন
  • স্যালাড্
  • স্বাস্থ্যকর

উপকরণ পরিবেশন সংখ্যা: 3

  1. অঙ্কুরিত ছোলা ১/২ কাপ
  2. অঙ্কুরিত মুগ ১/২ কাপ
  3. শসা কুচি ১/৪ কাপ
  4. টমাটো কুচি ১ টি
  5. পেঁয়াজ কুচি ১ টি
  6. গাজর কুচি ১/৪ কাপ
  7. ধনেপাতা কুচি ৩ টেবিল চামচ
  8. কাঁচা লঙ্কা কুচি ১ চামচ (স্বাদমত )
  9. চাট মশলা ১/৪ চামচ
  10. লেবুর রস ১ চামচ
  11. কালো মরিচ গুঁড়ো ১/৪ চামচ
  12. নুন স্বাদমত
  13. বীট নুন ১ চিমটি

নির্দেশাবলী

  1. বড় পাত্রে অঙ্কুরিত ছোলা নিতে হবে
  2. অঙ্কুরিত মুগ নিতে হবে
  3. শসা , টমেটো , পেঁয়াজ, গাজর, ধনেপাতা , কাঁচা লঙ্কা কুচি করে নিতে হবে।
  4. সমস্ত উপকরন একসাথে মিশিয়ে নিলেই তৈরী স্প্রাউটস্ স্যালাড।
  5. সাজিয়ে পরিবেশন করুন

রিভিউ (0)  

আপনি এই রেসিপিটি কীভাবে রেট করবেন? আপনার রিভিউ জমা দেওয়ার আগে দয়া করে একটি রেটিং যোগ করুন।

রিভিউ জমা দিন

একইরকম রেসিপি

A password link has been sent to your mail. Please check your mail.
Close
শেয়ার