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Photo of Bharvan parval by Uma Purohit at BetterButter
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भरवां परवल

Jun-21-2018
Uma Purohit
10 मिनट
तैयारी का समय
10 मिनट
खाना बनाने का समय
4 लोग
पर्याप्त
निर्देश पढ़ें बाद के लिए सेव करे

भरवां परवल रेसपी के बारे में

टिफिन रेसिपी

रेसपी टैग

  • वेज
  • आसान
  • टिफ़िन रेसिपीज़

सामग्री सर्विंग: 4

  1. 250 ग्राम परवल
  2. 1 चम्मच लाल मिर्च
  3. 2 चम्मच धनिया पाउडर
  4. 1/4 चम्मच हल्दी पाउडर
  5. नमक स्वादानुसार
  6. 1/2 चम्मच अमचूर पाउडर
  7. 2 चम्मच बेसन
  8. 2 चम्मच तेल
  9. 1/4 चम्मच जीरा
  10. 1 चुटकी हींग

निर्देश

  1. एक चम्मच तेल गर्म करके बेसन को भून लें और सारे सूखे मसाले मिला ले
  2. परवल को धोकर छील ले और बीच में से काट दे
  3. भुने हुए मसाले को परवल से बीच में भर दे
  4. एक चम्मच तेल गर्म करके हींग,जीरा चटकाए
  5. परवल को छौंक दें और नरम होने तक पकाएं
  6. तैयार परवल की सब्जी को टिफिन में रोटी के साथ पैक करें

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