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Photo of Lentil kari kokan style by Sana Tungekar at BetterButter
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लेंटिल करी कोकण स्टाइल

Sep-16-2018
Sana Tungekar
15 मिनट
तैयारी का समय
15 मिनट
खाना बनाने का समय
3 लोग
पर्याप्त
निर्देश पढ़ें बाद के लिए सेव करे

लेंटिल करी कोकण स्टाइल रेसपी के बारे में

ले और सब्जियों का यह मिलन बहुत खूब है।इसके बनाने से हम एक साथ मिक्स डाल का द्वाद व सब्जियों का सेवन भी कर पाते है।जो हेल्थी सब्ज़ियां है सब पसंदानुसार डाल ले।इसमें इमली की जगह अम्बोसि डाली जाए है खट्टास के लिए।

रेसपी टैग

  • वेज
  • सामान्य
  • अन्य
  • महाराष्ट्र
  • प्रेशर कुक
  • उबलना
  • सौटे
  • मुख्य डिश
  • हेल्थी

सामग्री सर्विंग: 3

  1. १/२कप तुअर/अरहर दाल
  2. १/२ कप मूंग दाल
  3. ३ सिंग की फली
  4. १ छोटी कटी हुई गाजर
  5. १ बैगन ४ भाग काटें
  6. १०० ग्राम् भिंडी बारीक काटें
  7. १ कप गवार की भाजी
  8. ५० ग्राम भोप्ला/सीताफल
  9. १/२ कप लौकी
  10. 1कप कटा हुआ टमाटर
  11. १ कप कटी हुई प्याज़
  12. १ बाद चमच्च घी
  13. २ चम्मच तेल
  14. नमक स्वादनुसार
  15. १ हरी मिर्च
  16. १-२ अम्बोसी ( सूखी आमबी/कैरी)
  17. १ चमच्च राई ज़ीरा
  18. करी पत्ते
  19. १/२ कप नारियल का दूध या पाउडर
  20. १ चम्मच धनिया पाउडर
  21. कुछ मूंगफली

निर्देश

  1. सब सब्ज़ियों को धोकर काट लें,मिक्स कर सौते के लिए रखें
  2. डालें मिक्स कर धोकर भिगाकर अब इस ज़ियों में डाल लें
  3. नमक,१/२ चम्मच हल्दी,रेड चिल्ली पाउडर,१ चम्मच अदरक लहसुन डालें
  4. अम्बोसी व हरी मिर्च भी डाल दें
  5. ११/२गिलास पानी डाल ३ सीटीप्रेशर कुक करें,८-१०मिनट
  6. एक बाउल में निकाल लें
  7. घी गरम कर ज़ीरा राई डालें
  8. हर धनिया भी डाल लें
  9. जब ये गरम् है इसपर नारियल बारीक घिसा हुआ डाल दें

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