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Photo of Bens fry by Reena Verbey at BetterButter
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बीन्स फ्राई

Dec-04-2018
Reena Verbey
10 मिनट
तैयारी का समय
12 मिनट
खाना बनाने का समय
4 लोग
पर्याप्त
निर्देश पढ़ें बाद के लिए सेव करे

बीन्स फ्राई रेसपी के बारे में

यह बहुत ही हेल्दी व्यंजन है जो बनाने मे बहुत आसान है ।

रेसपी टैग

  • वेज
  • आसान
  • अन्य
  • स्टर फ्राई
  • सौटे
  • साथ में परोसने के लिये
  • हेल्थी

सामग्री सर्विंग: 4

  1. 500 ग्राम बीन्स
  2. 1 कटा हुआ प्याज
  3. 2 हरीमिर्च कटी हुई
  4. 1 चम्मच अदरक - लहसुन कद्दूकस किया हुआ
  5. नमक स्वादानुसार
  6. 1/4 चम्मच हल्दी
  7. 1 चम्मच धनिया पाउडर
  8. 1/2 चम्मच लाल मिर्च पाउडर
  9. 1/2 चम्मच जीरा
  10. 1/2 गरम मसाला पाउडर
  11. 2 चम्मच तेल
  12. 1 चम्मच बारीक कटा धनिया

निर्देश

  1. बीन्स को धोकर आगे- पीछे का काट कर छोटे- छोटे टुकडे कर लीजिए ।
  2. अब एक कढ़ाई मे तेल गरम कर उसमे जीरा, हरीमिर्च, अदरक - लहसुन डालकर सौटे करे और फिर उसमे कटा प्याज डालकर बीन्स डालकर सौटे कीजिए ।
  3. फिर इसमे नमक, हल्दी, धनिया पाउडर और लाल मिर्च पाउडर डालकर मिलाए और मीडियम आँच पर 10 मिनट तक पकाए ।
  4. बीच - बीच मे चलाते रहे ।
  5. अंत मे गरम मसाला और धनिए की पत्ती डाल कर उतार लीजिए ।
  6. गरमागरम दाल - चावल के साथ सर्व कीजिए ।

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