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Photo of Protin powder by Neena Pandey at BetterButter
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Protin powder

Dec-07-2018
Neena Pandey
5 मिनट
तैयारी का समय
10 मिनट
खाना बनाने का समय
10 लोग
पर्याप्त
निर्देश पढ़ें बाद के लिए सेव करे

रेसपी टैग

  • वेज
  • आसान
  • रोज़ के लिए
  • उत्तर भारतीय
  • गर्म ड्रिंक
  • हेल्थी

सामग्री सर्विंग: 10

  1. ५० ग्राम मखाना
  2. ५० ग्राम छुआरे
  3. ५० ग्राम किशमिश
  4. ५० ग्राम बादाम
  5. ५० ग्राम अखरोट
  6. ५० ग्राम मुनक्का
  7. ५० ग्राम सौंफ
  8. ५० ग्राम अश्वगंधा पाउडर
  9. १० ग्राम छोटी इलायची
  10. ५० ग्राम धागे वाली मिश्री

निर्देश

  1. एक कढ़ाई में मखाने को भूनें
  2. मखाने को छोटे-छोटे कांटे, छुआरे के बीज अलग करके कांटे
  3. अश्वगंधा को छोड़कर बाकी सभी मेबा मिक्सर में पीस लें महीन चूर्ण बना लें
  4. एक कटोरे में निकाल कर अश्वगंधा पाउडर मिलाएं
  5. अच्छी तरह मिला कर एयरटाइट डिब्बे में बंद कर दें।
  6. जब बच्चों को देना हो एक गिलास दूध गरम करें
  7. एक चम्मच बनाया हुआ पाउडर मिलाएं और गरम दूध बच्चे को दें
  8. प्रोटीन पाउडर घर में तैयार है

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Shubhasheesh Das
Jun-05-2019
Shubhasheesh Das   Jun-05-2019

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