राजमा,पालक और कॉर्न टिक्की | Beans,spinach and corn tikki Recipe in Hindi

द्वारा uzma shouab  |  17th Sep 2017  |  
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राजमा,पालक और कॉर्न टिक्कीuzma shouab
  • तैयारी का समय

    15

    मिनट
  • पकाने का समय

    15

    मिनट
  • पर्याप्त

    4

    लोग

12

2

राजमा,पालक और कॉर्न टिक्की recipe

राजमा,पालक और कॉर्न टिक्की बनाने की सामग्री ( Beans,spinach and corn tikki Recipe Banane Ki Samagri Hindi Me )

  • 1 कप उबले हुए राजमा
  • 1 गड्डी धुली और कटी हुई पालक
  • 1/2 कप उबले हुए स्वीट कॉर्न
  • 1/4 कप कॉर्न मील(मक्कई का आटा)
  • 2 बारीक कटी हुई हरी मिर्च
  • 1/4 कप कटी हुई हरी प्याज़
  • 2 चम्मच हरा धनिया
  • 2 चम्मच नींबू का रस
  • 1/4 चम्मच ऑरिगेनो
  • 1/2 चम्मच लाल मिर्च कुटी हुई
  • 1/2 चम्मच भुना ,कुटा हुआ धनिया
  • 1/4 चम्मच सौंठ का पाउडर
  • नमक स्वाद के अनुसार
  • तेल तलने के लिए

राजमा,पालक और कॉर्न टिक्की बनाने की विधि ( Beans,spinach and corn tikki Recipe Banane Ki Vidhi Hindi Me )

  1. एक गहरे बर्तन में उबले हुए राजमा लें और उन्हें एक मैशर की सहायता से मैश करें
  2. अब इस मैश राजमा में कटी हुई पालक,उबले हुए स्वीट कॉर्न,कॉर्न मील,हरा और सूखा धनिया,सौठ पाउडर,ऑरेगैनो, हरी मिर्च और कुटी हुई लाल मिर्च ,हरी प्याज़,नींबू का रस और नमक मिला कर अच्छी तरह से मिक्स करें
  3. अब सारे मिक्सचर से बर्गर की टिक्की जैसे शेप की टिक्की बनाएं और साइड में रख लें
  4. अब एक फ्राई पैन में थोड़ा तेल डालकर इन बनाई हुई टिक्की को शैलो फ्राई करें,
  5. इन टिक्की को गरमा गर्म या तो ऐसे ही हरी चटनी और सॉस के साथ सर्व करें , और या फिर बर्गर के पाव के साथ सर्व करें.

मेरी टिप:

यहां मैंने हेल्थ के अनुसार आलू की जगह कॉर्न मील का इस्तेमाल किया है

Reviews for Beans,spinach and corn tikki Recipe in hindi (2)

kritika tiwaria year ago

Good yummy
Reply
uzma shouab
a year ago
Thanks a lot Kritika...

Ashima Singha year ago

Awesome!
Reply
uzma shouab
a year ago
Thanks...Ashima Dear...

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