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Photo of Oats bhel by Solanki Minaxi at BetterButter
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ओट्स भेल

May-13-2018
Solanki Minaxi
5 मिनट
तैयारी का समय
5 मिनट
खाना बनाने का समय
3 लोग
पर्याप्त
निर्देश पढ़ें बाद के लिए सेव करे

ओट्स भेल रेसपी के बारे में

ये हेल्थी भेल है,जो डायाबिटिस के मरीज और जो डायटिंग करते हैं , उनके लिए तो बेहतर चाट है,जो हेल्थी और स्वादिष्ट भी है

रेसपी टैग

  • आसान
  • स्नैक्स
  • हेल्थी

सामग्री सर्विंग: 3

  1. १ चम्मच ऑलिव ऑयल
  2. १/२ कप ओट्स
  3. १/४ कप बारीक कटा सेब
  4. १/४ कप बारीक कटी ककड़ी
  5. १/४ कप बारीक कटी शिमला मिर्च
  6. १/४ कप बारीक कटा टमाटर
  7. १/४ कप बारीक कटी प्याज
  8. ३ चम्मच अनार के दाने
  9. १ चम्मच नींबू का रस
  10. १ चम्मच भूनी हुई मूंगफली के दाने
  11. १/२ चम्मच चाट मसाला
  12. १/२ चम्मच लाल मिर्च पाउडर
  13. १ चम्मच बारीक कटी हरी धनिया
  14. कार्न फ्लेक्स जरूर अनुसार
  15. नमक स्वादानुसार
  16. हरी धनिया की चटनी १ चम्मच

निर्देश

  1. पैन में तेल गरम करें उसमें ओट्स डालकर भून लें
  2. बर्तन में सेब, ककड़ी, शिमला मिर्च, टमाटर,प्याज ,अनार दाने,हरी चटनी, नींबू का रस, भूनी हुई मूंगफली के दाने डाले
  3. चाट मसाला,नमक,लाल मिर्च पाउडर,हरी धनिया, कॉर्न फ्लेक्स को तोड़कर डाले
  4. अच्छी तरह से मिक्स कर लें
  5. ओट्स डाले
  6. अच्छी तरह से मिक्स कर लें,ओट्स भेल तैयार है, हेल्थी भी और टेस्टी भी.
  7. उपर कार्न फ्लेक्स ,अनार के दाने और हरी धनिया से सजाएं

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