मुख्यपृष्ठ / पाककृती / फ्लेक्स सीडस लाडू

Photo of Flax Seeds laddoo by Leena Sangoi at BetterButter
32
3
0.0(0)
0

फ्लेक्स सीडस लाडू

Feb-28-2019
Leena Sangoi
15 मिनिटे
तयारीची वेळ
15 मिनिटे
कूक वेळ
6 लोक
सर्व्ह करावे
सूचना वाचा नंतरसाठी सेव करा

फ्लेक्स सीडस लाडू कृती बद्दल

फ्लेक्स सीड लाडू रेसिपी मधुर उर्जा (energy balls)चा एक सुपर स्वस्थ, उच्च प्रोटीन रेसिपी आहे जो आपल्या मुलांसाठी स्नॅक्स बॉक्सेससाठी पॅक केला जाऊ शकतो किंवा जेव्हा त्यांना साखरेची लालसा किंवा ऊर्जा कमी पडते तेव्हा जाता जाता त्वरित चाव्याव्दारेदेखील होतो. फ्लेक्सिड आणि भाजलेले चवदार दाल ओमेगा 3 चे परिपूर्ण मिश्रण आणि या लॅडोसची भलाई करून चांगलेपणा आणतात. पिकनिक, ट्रेक किंवा अगदी घरामध्ये साठवण्यासाठी आणि साठवण्यासाठी ऊर्जा वाढविण्यासाठी चांगले. या पाकळ्यामुळे गूळ आणि साखरचे भाग लाडूस गोड करण्यासाठी वापरले जातात, परंतु आपण फक्त आपल्याच आणि आपल्या कुटुंबासाठी तेही गुळगुळीत वापरुन साखर वगळू शकता.

रेसपी टैग

  • व्हेज
  • सोपी
  • एव्हरी डे
  • मिडल ईस्टर्न
  • रोस्टिंग
  • डेजर्ट
  • हेल्दी

साहित्य सर्विंग: 6

  1. १ कप भाजलेले ग्राम दल (पोट्टकुडालाई)
  2. १/४ कप गुळ ठेचून
  3. १ चमचे वेलची पावडर
  4. १/४ कप फ्लेक्स सीडस पावडर,(ताजे ग्राउंड)
  5. १/४ कप बादाम पावडर
  6. १/४ कप घी

सूचना

  1. फ्लेक्स सीड लाडू रेसिपी बनवण्यासाठी आम्ही भुकेलेला चणा दाल भाजून आधी भाजून घ्यावे जोपर्यंत भाजलेले सुगंध नाही आणि त्याचे रंग किंचित बदलते.
  2. भाजलेले चिरलेले दाल थंड करून त्याचे पावडर बनवा.
  3. सर्व उर्वरित साहित्यचे पावडर बनवा आणि लाडू बनविण्यासाठी एकत्र तयार करा.
  4. नंतर मोठ्या वाडग्यात, भाजलेले सर्व साहित्य एकत्र करून भाजलेले चणा दाल पावडर, गूळ, वेलची पावडर, फ्लेक्स सीडसपावडर, बदाम पावडर आणि तूप एकत्र करा.
  5. आपल्या हातांचा वापर करून फ्लेक्स सीडस लाडूसच्या लिंबू आकारात बनवल्याशिवाय मळत राहा.
  6. आपल्या हातातील उष्णता सर्व घटकांना एकत्र बांधण्यासाठी मदत करतील. त्यामुळे घी घालण्यास विरोध करा आणि आवश्यक असल्यासच जोडा.
  7. त्यांना लिंबाच्या आकाराच्या गोळ्यामध्ये ठेवा आणि फ्लेक्स बियाणे लाडू तयार आहेत.
  8. कोणत्याही उत्सवप्रसंगी फ्लेक्स सीड लाडू मिठाई म्हणून सर्व्ह करावे. मसाला चाई किंवा फिल्टर कॉफीच्या गरम कपसह आपण स्नॅक म्हणून देखील सर्व्ह करू शकता.

रिव्यूज (0)  

आपण या रेसिपीला कसे रेटिंग द्याल? कृपया आपले रिव्यू सबमिट करण्यापूर्वी एक स्टार रेटिंग प्रविष्ट करा.

रिव्यु सबमिट करा

तत्सम पाककृती

A password link has been sent to your mail. Please check your mail.
Close
शेर