Name: Potato ragi ilai adai recipe by Krishnasamy Vidya Valli at BetterButter
Prep time: 5 min
Cook time: 40 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Ingredients: உருளைக்கிழங்கு - 2; கேழ்வரகு மாவு - 1/2 கப்; தட்டாம்பயறு(பெரும்பயறு) - 1/8 கப்; தேங்காய் துருவல் -2 மேஜைக்கரண்டி; பச்ச மிளகாய் - 4; கொத்தமல்லி இலை - பொடியாக நறுக்கியது 2 தேக்கரண்டி; பெருங்காயம் 1/4 தேக்கரண்டி; உப்பு - 1 1/4 தேக்கரண்டி; மஞ்சள் பொடி- 3 சிட்டிகை; தாளிக்க; கடுகு- 1 தேக்கரண்டி; உளுத்தம் பருப்பு-1தேக்கரண்டி; கருவேப்பிலை - 2 ஆர்க்கு(விருப்பமானால்); எண்ணெய் 1/2 தேக்கரண்டி

ABOUT Potato ragi ilai adai RECIPE

உருளைக்கிழங்கு மற்றும் கேழ்வரகு மாவு வைத்து செய்யப்படும் ஆரோக்கியமான டிபன் வெரைட்டி. கேப்பை உடலுக்கு மிகவும் நல்லது . எண்ணெய் மொத்தமாக அரை தேக்கரண்டி தான் பயன்படுத்தப்பட்டுள்ளது. நான்ஸ்டிக் கடாய் உபயோகப்படுத்தினால் அதுவும் தேவையில்லை.ஆவியில் வேக வைப்பதால் கூடுதல் ஆரோக்கியம். ஒருவருக்கு ஐந்து வீதம் நான்கு பேர்களுக்கு கொடுக்கலாம்