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Sonia Kriplani
प्रोटीन युक्त स्वादिष्ट मनमोहक खूबसूरत बच्चों को भाने वाली ऐसी स्मूदी है जिसमें काजू ,बादाम ,मूंगफली ,गाजर और स्वाद के लिए लहसुन भी डाला है।
काजू ,बादाम, मूंगफली को पीसकर पाउडर बना लीजिए
उबले चुकंदर,लसन ,चीनी अनार और उबली गाजर को मिक्सर में थोड़ा पानी डालकर बारीक पीस लीजिए
अब काजू बादाम पाउडर को भी इसमें डालकर पीस लीजिए और एक स्मूथ पेस्ट बना लीजिए
अब इसमें नींबू का रस और जरूरत के अनुसार पानी डालिए और गिलास में तैयार स्मूदी भर लीजिए
तैयार है प्रोटीन और विटामिन से भरपूर स्मूदी
Gurugram, India
I load my dishes with more excitement than you will find in other new recipes that are getting far more attentions.
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Mamata Nayak
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