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Photo of Moringa na muthiya by Dhara joshi at BetterButter
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Moringa na muthiya

Mar-04-2018
Dhara joshi
30 मिनट
तैयारी का समय
30 मिनट
खाना बनाने का समय
4 लोग
पर्याप्त
निर्देश पढ़ें बाद के लिए सेव करे

रेसपी टैग

  • वेज
  • आसान
  • रोज़ के लिए
  • गुजराती
  • पैन फ्राई
  • भाप से पकाना
  • स्नैक्स
  • हेल्थी

सामग्री सर्विंग: 4

  1. 1 कप गेंहू का आटा
  2. 1/2 कप बाजरा आटा
  3. 1/4 कप बेसन आटा
  4. 1 कप मोरींगा के पत्ते
  5. नमक स्वादानुसार
  6. 1 बडी चम्मच लालमिर्च पाउडर
  7. 1 बडी चम्मच धनिया जीरा पाउडर
  8. 1 छोटी चम्मच हल्दी पाउडर
  9. 1 छोटी चम्मच गरम मसाला पाउडर
  10. 1/4 चम्मच हींग
  11. 1 बडी चम्मच चीनी
  12. 1 छोटी चम्मच अदरक पेस्ट
  13. 1 छोटी चम्मच लहसुन पेस्ट
  14. 1 छोटी चम्मच हरी मिर्च पेस्ट
  15. 1 नींबू का रस
  16. 1 बडी चम्मच तेल
  17. 1/4 चम्मच सोडा
  18. तड़के के लिए
  19. 2 बड़ी चम्मच तेल
  20. 1 छोटी चम्मच राई
  21. करी पत्ते
  22. चुटकीभर हींग
  23. 1 सूखी लालमिर्च
  24. 1 बडी चम्मच तिल

निर्देश

  1. बाउल मे गेंहू का आटा, बाजरा आटा और बेसन ( चना आटा ) डाले ।
  2. उसमे मोरींगा के पत्ते, अदरक पेस्ट ,लहसुन पेस्ट, हरी मिर्च पेस्ट , लालमिर्च पाउडर, धनिया जीरा पाउडर, हल्दी पाउडर, हींग, नमक, गरम मसाला पाउडर, चीनी डालकर मिलाए ।
  3. छोटी कटोरी मे नींबू का रस, तेल और सोडा मिक्स करे और तुरंत ही आटे मे डाले । अब जरूरत अनुसार पानी डालकर आटा गूंथ ले ।
  4. आटे को तेल से मोईन कर आटा की लंबी लोइया बना लें , और भांप मे रखे।
  5. 10 से 15 मिनट स्टीमर मे ढक कर भाप से पकाए ।
  6. फिर टुकडे कर ले
  7. कढाई मे तडके के लिए तेल डाले, राई डाले। राई तडक ने पर हींग ,सुखी लालमिर्च और तिल डालकर तुरंत मुठिया के टुकडे डाले और मिलाए ।
  8. धीमी आँच पर हल्के सुनहरे होने तक हिलाते रहे।
  9. उपर से चुटकीभर गरम मसाला पाउडर, चीनी, नमक डालकर मिलाए ।
  10. और गर्म चाय या चटनी या सॉस के साथ परोसे ।

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Maanika Hoon
Mar-06-2018
Maanika Hoon   Mar-06-2018

Beautiful dish and picture

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