Name: unde huli (protein balls) recipe by Harini Balakishan in Hindi at BetterButter
Prep time: 90 min
Cook time: 15 min
Total time: 105 min
Yield: 2
Ingredients: एक चौथाई कप चना दाल; एक चौथाई कप मूँग दाल; एक चौथाई कप उड़द दाल; एक चौथाई कप तुअर दाल; बारीक कटा कोथमीर एक चौथाई कप; चार हरी मिर्च बारीक कटा हुआ; चुटकी भर हींग; चुटकी भर हल्दी; दो चम्मच जीरा; स्वादानुसार नमक

उंडे हुली (प्रोटीन बॉल्स) रेसपी के बारे में

यह एक सांप्रदायिक व्यंजन है। प्रोटीन से भरपूर, बिना तेल का। बहुत ही स्वादिष्ट और फिल्लिंग एटम है।

रेसपी टैग

वेज
आसान
टिफ़िन रेसिपीज़
कर्नाटक
भाप से पकाना
नाश्ता और ब्रंच
डायबिटीज

सामग्री सर्विंग: 2

एक चौथाई कप चना दाल
एक चौथाई कप मूँग दाल
एक चौथाई कप उड़द दाल
एक चौथाई कप तुअर दाल
बारीक कटा कोथमीर एक चौथाई कप
चार हरी मिर्च बारीक कटा हुआ
चुटकी भर हींग
चुटकी भर हल्दी
दो चम्मच जीरा
स्वादानुसार नमक

निर्देश

सारे दाल को डेड घंटे भिगोइए
जीरा और दाल को थोड़ा कुर कुरा पीस कर , कटा हुआ हरी मिर्च, कोतमीर, हींग, हल्दी, नमक मिलाइए
इसके गोले बनाकर इडली जैसा स्टीम कीजिए
गरम गरम घी के साथ सर्व कीजिए

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