Home / Recipes / Healthy Heart Oats Dumplings

Photo of Healthy Heart Oats Dumplings by Purva Sawant at BetterButter
435
6
0.0(0)
0

Healthy Heart Oats Dumplings

Mar-09-2018
Purva Sawant
15 minutes
Prep Time
15 minutes
Cook Time
2 People
Serves
Read Instructions Save For Later

Recipe Tags

  • Veg
  • Easy
  • Karnataka
  • Breakfast and Brunch
  • Healthy

Ingredients Serving: 2

  1. रोल ओटस- १ कप
  2. पाणी - ३/४ कप
  3. कांदा, बारीक चिरलेला - २ टेबलस्पून
  4. आलं, बारीक चिरलेलं - १ टेबलस्पून
  5. गाजर, बारीक चिरलेलं - २ टेबलस्पून
  6. शिमला मिरची, बारीक चिरलेली  - १ टेबलस्पून
  7. मटार - २ टेबलस्पून
  8. हिरवी मिरची,बारीक चिरलेली  - ४
  9. कोथिम्बिर, बारीक चिरलेली  - २ टेबलस्पून
  10. खवलेल ओल खोबर - २ टेबलस्पून (ऐच्छिक )
  11. मोहरी- १ टीस्पून
  12. हळद- १/२ टीस्पून
  13. हिंग- १/४ टीस्पून
  14. ऑलिव ओईल किंव्हा कुठलही तेल- ३ टीस्पून
  15. मीठ- चवीप्रमाणे

Instructions

  1. एका प्यान मध्ये तेल गरम करा. मोहरी टाका, तडतडल्यावर  त्यात मिरची, कांदा आणि आल टाका. हळद आणि हिंग टाकून जरासं परता.  त्यात राहिलेल्या भाज्या आणि मीठ टाकून १-२ मिनिट परता. पाणी टाका आणि उकळी येऊ द्या.
  2. त्यात ओटस टाका आणि व्यवस्थित ढवळून एकत्र करून घ्या. झाकण ठेऊन १ मिनिट वाफ काढा. मिश्रण खूप कोरडे वाटत असेल तर किंचित पाणी शिंपडा. पण एक लक्ष्यात ठेवा कि पाण्याचे प्रमाण हे ओटस पेक्षा कमीच असले पाहिजे अन्यथा मिश्रण चिकट बनेल.
  3. नंतर त्यात कोथिंबीर आणि खोबर टाकून व्यवस्थित ढवळून एकत्र करून घ्या. मिश्रण थंड होऊ द्या . (या स्टेपला हे मिश्रण गरम असताना सर्व्ह केले तरी चालेल हा एक प्रकारचा ओटस उपमाच आहे. छान रुचकर लागतो.)
  4. त्या मिश्रणाचे सारखे गोळे करून इडली पात्रात  किंव्हा मोदक पात्रात ४ ते ५ मिनिट वाफवा. मायक्रोवेव्ह ओवन मध्ये पण करू शकता.
  5. टोमाटो केचप किंव्हा कुठल्याही चटणीसोबत गरमागरम वाढा. 

Reviews (0)  

How would you rate this recipe? Please add a star rating before submitting your review.

Submit Review

Similar Recipes

A password link has been sent to your mail. Please check your mail.
Close
SHARE