வீடு / சமையல் குறிப்பு / பீட்ரூட் பொரியல்

Photo of Beetroot Poriyal by saranya sathish at BetterButter
182
4
0.0(0)
0

பீட்ரூட் பொரியல்

Feb-18-2018
saranya sathish
10 நிமிடங்கள்
தயாரிப்பு நேரம்
15 நிமிடங்கள்
சமையல் நேரம்
3 மக்கள்
பரிமாறவும்

பீட்ரூட் பொரியல் செய்முறை பற்றி

பீட்ரூட் பொரியல். சாதம், சப்பாத்திக்கு ஏற்றது.

செய்முறை டாக்ஸ்

  • வெஜ்
  • ஈஸி
  • தமிழ்நாடு
  • சைட் டிஷ்கள்
  • ஆரோக்கியமான

தேவையான பொருட்கள் பரிமாறும்: 3

  1. பீட்ரூட் - 3 துருவி கொள்ளவும்
  2. பெரிய வெங்காயம் - 1 நறுக்கியது
  3. துருவிய தேங்காய் - 1/4 கப்
  4. மிளகாய் தூள் - 1/2 டீஸ்பூன்
  5. மஞ்சள் தூள் - 1 சிட்டிகை
  6. உப்பு - தேவையான அளவு
  7. தாளிக்க:
  8. கடுகு - 1 டீஸ்பூன்
  9. எண்ணெய் - 1 டீஸ்பூன்
  10. உளுத்தம் பருப்பு - 1/2 டீஸ்பூன்
  11. பெருங்காயத் தூள் - 1/4 டீஸ்பூன்
  12. கறிவேப்பிலை - சிறிது
  13. வரமிளகாய் - 2

வழிமுறைகள்

  1. வாணலியை அடுப்பில் வைத்து அதில் எண்ணெய் ஊற்றி காய்ந்ததும் தாளிக்க கொடுத்துள்ள பொருட்களை சேர்த்து தாளித்து வெங்காயத்தைப் போட்டு பொன்னிறமாக வதக்கவும்.
  2. பின்னர் துருவி வைத்துள்ள பீட்ரூட்டை சேர்த்து தண்ணீர் முற்றிலும் வற்றியதும் அதில் மிளகாய் தூள், உப்பு சேர்த்து நன்கு வதக்கவும்.
  3. கடைசியில் துருவிய தேங்காய் சேர்த்து கிளறி பரிமாறவும்.

மதிப்பீடு (0)  

இந்த செய்முறையை எப்படி மதிப்பிடுவீர்கள்? உங்கள் பரிசீலனைக் சமர்ப்பிக்கும் முன், தயவுசெய்து நட்சத்திர மதிப்பீட்டுடன் சேர்க்கவும்.

மீள்பார்வை சமர்ப்பிப்பிக்க

ஒருவகைப்பட்ட செய்முறைகள்

A password link has been sent to your mail. Please check your mail.
Close
பகிரவும்