बालों को तेजी से बढ़ाने के 5 आसान तरीके

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U.S सेंटर फॉर डिसीज़ कण्ट्रोल के मुताबिक औसत तौर पर हमारे बाल एक महीने में तकरीबन आधा इंच बढ़ते हैं | इसका मतलब हमारे बाल एक साल में 6 इंच तक बढ़ते हैं | हमारे बाल प्रोटीन से बनते हैं जिसे केराटिन कहा जाता हैं जो सर की जड़ो के रोमछिद्रो में बनते हैं | जैसे जैसे बालों की नई कोशिकाओं का जन्म होता हैं बालों की पुरानी कोशिकाएं झड़ती जाती हैं | ये तो हुई बालों के उगने और झड़ने की बात लेकिन अपने बालों को तेजी से बढ़ने और घना करने के लिए आपको अपनाने होंगे ये तरीके जो बिल्कुल प्राकर्तिक हैं और इनका कोई साइड-इफ़ेक्ट नहीं |

 

1.प्याज का पानी

ये उपाय सदियों से प्रयोग में लाया जा रहा है और इसका प्रभावशाली प्रभाव कई विशेषज्ञों ने भी माना हैं | इसका एक मात्र कारण हैं इसमें मौजूद सल्फर जो ऊतकों में कोलेजन को उत्पन्न करने में मदद करता हैं | नए बालों को लाने और पुराने बालों को लम्बा करने में एहम भूमिका निभाता हैं |

प्रयोग करने का तरीका-

प्याज को काट कर इसे निचोड़ कर इसका रस निकाल लें | अब इसे अपनी सर की त्वचा पर लगा कर 10 से 15 मिनट तक छोड़ दें | और इसे अपना जादू करने दें | अब इसे माइल्ड शैम्पू से धो लें |

क्विक टिप -आप प्याज के रस की जगह आलू के रस का भी प्रयोग कर सकते हैं |

 

2.अंडो से बना मास्क

ये घरेलु उपचार तो बालों को तेजी से लम्बा करने के लिए पूरी दुनिया में प्रयोग में लाया जा रहा है| हम सब जानते हैं अंडो में प्रोटीन सल्फर,जिंक,आयरन,सेलेनियम,फ़ास्फ़रोस और आयोडीन होता है जो नए बालों को जन्म देने और उनकी तेजी से वृद्धि होने में सहायता करता है |

प्रयोग करने का तरीका-

अंडे का सफ़ेद भाग कटोरी में निकाले अब इसमें एक चम्मच जैतून का तेल और शहद डालें | अब इस मिश्रण को पूरे बालों और सिर की त्वचा पर 20 मिनट तक लगा रहने दें | ठन्डे पानी से शैम्पू कर बालों को धो लें |

 

3.मेथी

बड़े-बूढ़े कहते हैं कि मेथी बालों को लम्बा और घना रखने में चमत्कारी होती है | मेथी में होता है प्रोटीन और निकोटिनिक एसिड जो बालों से रूसी हटाने और बालों को तेजी से बढ़ने में मदद करते हैं |

प्रयोग करने का तरीका-

 चम्मच मेथी में थोड़ा सा पानी डाल इसे मिक्सी में पीस लें | अब इस पेस्ट में थोड़ा सा नारियल का तेल मिलाकर आधे घंटे के लिए बालों और सिर की त्वचा पर लगाए रखें | अब इसे शैम्पू से धो लें | ऐसा हफ्ते में कम से कम 2 बार करना चाहिए |

 

4.ग्रीन टी

ग्रीन टी को बालों के लिए बहुत अच्छा माना गया है क्योंकि इसमें होते हैं भरपूर एंटीऑक्सिडेंट्स जो बालों को झड़ने से रोकते हैं और उन्हें तेजी से लम्बा करते हैं |

प्रयोग करने का तरीका-

गुनगुनी ग्रीन टी को सिर की त्वचा पर लगाएं और 20 मिनट के लिए ऐसे ही छोड़ दें | इसे हफ्ते में एक बार जरूर लगाएं |

 

5.खीरे का रस

खीरे में सिलिकन और सल्फर की प्रचुर मात्रा इसे बनाती है बालों के लिए काफी फायदेमंद |

प्रयोग करने का तरीका-

खीरे के रस से बालों को धोये जिससे बालों को जरुरी पोषण मिलेगा और वे सुनहरे बनेंगे | इसके बाद आप खीरा,पालक और गाजर सबको मिलाकर उसका रस पिए जो बालों को तेजी से बढ़ाता है |

 

इन उपायों के साथ-साथ हेअल्थी डाइट लेना, ठन्डे पानी से सिर धोना, तेल मालिश करना और बालों में ड्रायर या ईस्टरटनेर का कम से कम प्रयोग करना – ये सब बातें भी हमें ध्यान में रखनी होंगी |

चित्र स्त्रोत -Youtube,pixabay

 

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