ஒரு செம்பு கிண்ணத்தில் தண்ணீர் குடிப்பதால் என்ன நன்மைகள் கிடைக்கும்?

Spread the love

ஒரு செம்பு கிண்ணத்தில் தண்ணீர் குடிப்பது நீண்ட கால பழக்க வழக்கமாக உள்ளது என்று கேள்விப்பட்டிருப்பீர்கள். ஆனால், இன்றைய யூவி பில்டர்ஸ் மற்றும் ஆர்ஓ பூரிபையர்ஸ் காலத்தில், மக்களை அரிதாக செப்பு பாத்திரங்கள் உபயோகிக்கிறார்கள்.. எனினும், பண்டைய ஆயுர்வேத பழக்கத்தில் ஒரு செம்பு கிண்ணத்தில் தண்ணீர் குடிப்பது உடலுக்கு நன்மைகளை வழங்குகின்றது.

 

1) மூளையை ஊக்கப்படுத்துகிறது

ஒரு செம்பு கிண்ணத்தில் தண்ணீர் குடிப்பது மூளையை தூண்ட உதவுகிறது. இது மூளையை மிகவும் சுறுசுறுப்பாகவும், மூளை கூர்மையாக வேலை செய்யவும் மற்றும் அறிவாற்றல் செயல்பாடுகள் அதிகரிக்கவும் செய்கிறது.

 

2) கீல்வாத வலியை தணிக்கிறது

செம்புக்கு மிகவும் சக்திவாய்ந்த அலர்ஜி நீக்கும் பண்புகள் இருக்கிறது. இந்த பண்புகள் வலிகளை விடுவிக்க மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது, குறிப்பாக கீல்வாதம் மற்றும் முடக்குவாதத்தினால் ஏற்பட்ட வலியை விடுவிக்கும். இதோடு கூடுதலாக, எலும்புகளை வலுவாகவும் மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலிமையாக்கவும் செம்பு உதவுகிறது.

 

3) சரும ஆரோக்கியத்தை ஊக்குவிக்கிறது

கருநிறம்வழங்கி(மெலனின்) முக்கியமான கூறுகளில் செம்பு ஒன்று – உங்கள் கண், முடி மற்றும் சருமத்தின் நிறங்களை கட்டுப்படுத்தும் ஒரு வண்ணப்பொருள். செம்பு புதிய செல்கள் உருவாக துணை புரிகிறது, அது சருமத்தை நிறைவாக்க உதவுகிறது மற்றும் அதை மென்மையாகவும் மேலும் மிருதுவாகவும் ஆக்குகிறது.  

 

4) தைரொய்ட் சுரப்பியின் செயல்பாட்டை சீராக்குகிறது

தைரொய்ட் நோயினால் பாதிக்கப்பட்ட பெரும்பாலான மக்களுக்கு, அவர்கள் உடலில் செம்பு குறைபாடு இருப்பதை சுகாதார நிபுணர்கள்

உற்று நோக்குகிறார்கள். குறைந்த அளவு செம்பு இருப்பதை வழக்கமாக ஹைப்பர்தைராய்டிசத்தால் (அதிக தைரொய்ட் ஹார்மோன்) வருந்தும் மக்களிடம் பார்க்கிறோம் இருப்பினும், ஹைப்போதைராய்டிசம் (குறைந்த அளவு தைரொய்ட் ஹார்மோன்) உள்ள மக்களும் செம்பு குறைபாட்டினால் வருந்தலாம்.

 

5) முதுமை அடையும் செயலை மெதுவாக்கும்

செம்பில் மிக வலிமையான ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட் மற்றும் செல் உருவாகும் பண்புகள் இருக்கிறது. அது உடலை ரேடிக்கல்ஸிடம் இருந்து பாதுகாக்கிறது, அதுதான் மெல்லிய கோடுகளும் மற்றும் சுருக்கங்களும் உருவாக முக்கிய காரணங்களில் ஒன்று.

 

6) செரிமானத்தை அதிகரிக்கிறது

செம்பு வயிற்றை சுத்தமாகவும் மற்றும் மருந்து நீங்கவும் உதவுவது மட்டும் அல்லாமல், அது ஈரல் மற்றும் சிறுநீரகம் வேலை செய்வதையும் ஒழுங்குபடுத்துகிறது. செம்பு குப்பைகளை சரியாக வெளியேற்றவும் மற்றும் உணவில் இருந்து ஊட்டச்சத்துக்கள் எளிதில் உறிஞ்சப்படுவதை உறுதி செய்யவும் உதவுகிறது.

 

7) தீங்கு விளைவிக்கும் நுண்ணுயிரிகளை கொல்கிறது

ஒரு செம்பு கூஜாவில் தண்ணீரை சேமித்து வைப்பதும் மற்றும் ஒரு செம்பு கிண்ணத்தில் தண்ணீர் குடிப்பதும், உடலுக்கு ஒரு இயற்கையான சுத்திகரிப்பு செயல்முறையை உருவாக்குகிறது. செம்பு பாக்டீரியா மற்றும் பூஞ்சை போன்ற நுண்ணுயிர்களை கொல்லுகிறது, அதன் மூலம் தண்ணீரை குடிப்பதற்கு ஏதுவாக ஆக்குகிறது.

 

8) இரத்த சோகையை நீக்குகிறது

செம்பு உடலுக்குள் நடக்கும் பல்வேறு செயல்முறைகளில் முதன்மையான கூறுகளில் ஒன்று. புதிய செல்கள் உருவாவதில் இருந்து இரும்பு சத்து உறிஞ்சப்படுவது வரை, செம்பு உடலுக்கு ஒரு இன்றியமையாத கனிமம் ஆகும்.

 

9) கேன்செர் மற்றும் இருதய நோயின் அபாயத்தை குறைக்கிறது

செம்பின் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட் பண்புகள், இலவச ரேடிக்கல்ஸ்க்கு எதிராக சண்டையிடும் மற்றும் உடலில் அதன் கெட்ட விளைவுகளை அழித்துவிடும். இந்த ரேடிக்கல்ஸ் தான் கேன்சர்க்கு ஒரு தலைமையான காரணம். இதைத் தவிர, செம்பு இரத்த அழுத்தத்தையும், இருதய துடிப்பையும் மேலும் கெட்ட கொழுப்பையும் மற்றும் உடலில்  ட்ரைகிலிசெரைட் அளவுகளையும் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது என்று கண்டுபிடிக்கப்பட்டிருக்கிறது.

நாட்கள் செல்ல செல்ல, நம் முன்னோர்கள் பின்பற்றிய பழக்கங்களில்  எவ்வளவு நன்மைகள் இருக்கிறது என்று நாம் படிப்படியாக உணர்கிறோம். அதனால், உங்கள் பாட்டியின் டைரியில் இருந்து ஒரு தாள் எடுங்கள் மேலும் உங்கள் வழக்கமான டம்ளருக்கு பதிலாக ஒரு செம்பு கிண்ணம்/டம்பளரில் தண்ணீர் குடிக்க துவங்கவும்.

ஆதாரங்கள்: காஸ்மோஸ் மேகஸின், க்யூர்ஜாய், ஹெல்த்24, ஹிந்துஸ்தான் டைம்ஸ், மைண்ட்பாடிக்ரீன், என்டிடிவி புட், நெட்டாக்டர், ஆர்கானிக் பாக்ட்ஸ், ஷேப் மேகஸின், ஸ்டைல்ப்ளூபிரிண்ட், சச் டிவி, வார்னர் ஆர்த்தோபெடிக்ஸ்.

மறுமொழி இடவும்

உங்கள் மின்னஞ்சல் வெளியிடப்பட மாட்டாது தேவையான புலங்கள் * குறிக்கப்பட்டன