पीरियड्स में होने वाले रैशेस के लिए घरेलु उपचार

मासिक धर्म के दौरान पैड का उपयोग कई बार चकत्ते का कारण बन सकता है, जिससे सूजन, लाली या बाहरी योनी की त्वचा पर दर्द और खुजली हो सकती है। यह धमाका पैड की बहु-परतों के कारण हो सकता है, चाहे वह शीर्ष शीट, बैक शीट, सुगंध या चिपकने वाला पदार्थ हो। कभी-कभी, यह पैड की वजह से नहीं बल्कि नमी और गर्मी के संयोजन से भी हो सकता है।

जो कुछ भी कारण है, मासिक धर्म चकत्ते दर्दनाक और असहज हो सकते हैं। महिलाओं का अपने पैड का ब्रांड बदल कर देखना चाहिए, पैड को नियमित रूप से बदलना चाहिए, ढीले सूती अंडरवियर पेहेन्ने चाहिए और सिंथेटिक या तंग कपड़ों से परहेज करना चाहिए लेकिन तब भी चकत्ते हो सकते हैं।

यहां कुछ घरेलू उपचार दिए गए हैं जो मासिक धर्म के दौरान होनेवाले लाल चकतों से छुटकारा पाने में मदद कर सकते हैं-

1) नारियल तेल

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नारियल का तेल एंटीऑक्सीडेंट से भरा होता है और इसमें एंटीमाइक्रोबायल और जीवाणुरोधी गुण होते हैं। प्रभावित क्षेत्र को ठंडे पानी से धोएं। नारियल के तेल में एक सूती बॉल को सूखें और प्रभावित क्षेत्र पर लगाएं। तेल त्वचा पर एक पतली सुरक्षात्मक परत बनाएगा, जिससे दाने को कम करने में मदद मिलेगी।

2) जैतून का तेल

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जैतून का तेल भी प्रभावित क्षेत्र पर एक सुरक्षात्मक परत बनाने में मदद करेगा। जैतून के तेल में एक सूती बॉल को सूखें और इसे आंतरिक जांघों और बाहरी योनि पर लगाएं। तेल के पीड़ा हटानेवाले गुण त्वचा को और अधिक चकत्ते से बचाने में मदद कर सकते हैं।

3) आइस पैक

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बर्फ के कुछ क्यूब्स लें और उन्हें एक साफ कपड़े में लपेटें। इसे प्रभावित क्षेत्र पर लगाएं और 20 मिनट तक रहने दें। बर्फ तंत्रिका के अंत को मिटा देगा, और दर्द और खुजली से तत्काल राहत प्रदान करेगा।

4)नीम की पत्तियां

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नीम में जीवाणुरोधी गुण हैं। एक मग पानी को उबालें और 20 नीम के पत्तों को पानी में डाल दें। पानी को ठंडा होने दें। प्रभावित क्षेत्र को धोने के लिए पानी का प्रयोग करें। आप नीम के पानी में भी स्नान कर सकते हैं। वैकल्पिक रूप से, पत्तियों का पेस्ट बनाएं और इसे प्रभावित क्षेत्र पर लगाएं। पेस्ट सूखने के बाद ठंडे पानी से धो लें। एक दिन में तीन बार प्रयोग करें।

5) एंटी-फंगल पाउडर

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एंटी-फंगल या एंटी-बैक्टीरियल पाउडर भी एक अच्छा विकल्प हैं। पैड का उपयोग करने से पहले बाहरी योनि और आंतरिक जांघों पर पाउडर लगाएं। पाउडर लम्बे समय तक सारी नमी सोख लेता है और आपको असहजता से बचता है।।

6) ऐप्पल साइडर सिरका

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ऐप्पल साइडर सिरका सूजन और खुजली को कम करने में मदद करता है। सिरका में एक सूती बॉल को सूखें और इसे दाने पर लगाएं। कपड़े पहनने से पहले इसे सूखने दें। एक दिन में तीन बार प्रयोग करें।

7) एलो वेरा जेल

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दांत पर एक सुखद प्रभाव के लिए प्राकृतिक एलो वेरा का प्रयोग करें। पत्ते के एक छोटे से हिस्से को काटें। पत्ती के अंदर जेल निकालने के लिए इसे छीलें। तत्काल राहत पाने के लिए योनि और आंतरिक जांघों पर लगाएं। शेष पत्ते को रेफ्रिजरेट करें और आवश्यकतानुसार उपयोग करें। एक दिन में तीन बार इसका इस्तेमाल कर सकते हैं।

8) बोरिक एसिड पाउडर

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किसी भी दवा की दुकान में आसानी से उपलब्ध, बॉरिक पाउडर जलन और जलने की उत्तेजना को कम करने में मदद कर सकता है। पाउडर के साथ प्रभावित क्षेत्र पर हलके से छिड़काव करें। इसे एक दिन में तीन बार प्रयोग करें।

9) दही

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दही में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। प्रभावित क्षेत्र को ठंडे पानी से धोएं। दही में एक सूती बॉल को सूखें और लगाएं। कपड़े पहनने से पहले पूरी तरह से सूखने दें।

मासिक धर्म के दौरान महिला स्वच्छता और सौंदर्य उत्पादों (feminine hygiene products) का उपयोग करने से बचने के लिए भी सलाह दी जाती है क्योंकि इससे चकत्ते बढ़ सकते हैं। यदि घरेलु उपचार का उपयोग करने के बावजूद चकत्ते बने रहते हैं, तो तुरंत अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से मिलें।

Priyanka Verma