Home / Weight Loss Tips in Hindi / दीपिका पादुकोण की वेट लॉस टिप्स
दीपिका पादुकोण का जन्म 5 जनवरी 1986 को कोपेनहेगेन ,डेनमार्क में हुआ था | दीपिका को हमेशा फिट रहने की प्रेरणा अपने पिता प्रकाश पादुकोण से मिली जो कि एक प्रसिद्ध बैडमिंटन खिलाड़ी रह चुके है | मॉडलिंग से अपना करियर शुरू करने वाली ये बॉलीवुड अभिनेत्री 2004 में लिरिल साबुन के विज्ञापन से सुर्खियों में आयी |
उनकी सुंदरता और टोंड बॉडी- मेहनत, हेअल्थी डाइट प्लान और अनुशासित ज़िन्दगी का नतीजा है | दीपिका हमेशा से ही फिटनेस को लेकर सचेत रही है तभी तो मॉडलिंग में आने से पहले ही वो अपने पापा की तरह बेहतरीन बैडमिंटन खिलाड़ी रह चुकी है |
Table of Contents
दीपिका के हेअल्थी डाइट चार्ट में जंक फूड, ऑयली और मिर्च-मसाले वाले भोजन के लिए कोई जगह नहीं हैं |
कार्डिओ, वेट ट्रेनिंग, योग और डांस को मिलकर बनता हैं दीपिका का फिटनेस फार्मूला |
योग और मैडिटेशन (ध्यान), वजन घटाने और उन्हें फिट रखने में उनके सबसे अच्छे साथी हैं | दीपिका के मुताबिक योग उनका दिमाग, दिल और शरीर शांत रखता हैं | उनके योग मॉडल में हैं ये सब कुछ-
दीपिका को डांस से बेहद लगाव हैं | जब कभी वो जिम नहीं जा पाती तो कई प्रकार की नृत्य कला जैसे भरत नाट्यम, कत्थक और जेज़ से अपनी बॉडी को फिट रखती हैं |
नीचे दिए गए लिंक को क्लिक करें और देखें दीपिका के वर्कआउट का एक छोटा नमूना
चित्र स्त्रोत -bollywood reporter,GQ India,youtube,pinterest
Nice information 👍👍