तनाव से छुटकारा पाने के लिए DIY स्नान

Spread the love

कल्पना करें की आप गुलाब की पंखुड़ियों, सुगन्धित तेलों और गुनगुने पानी से भरे एक बाथ टब में हैं और बैकग्राउंड में हल्की आवाज़ में गाने बज रहे हैं। अब सभी प्रकार के तनाव, प्रेशर, गंदगी, पसीना, अशुद्धता, और प्रदूषक आपके शरीर से निकलने लगते हैं। रक्त परिसंचरण में वृद्धि होगी, मांसपेशियों को आराम मिलेगा और दिमाग शांत सा महसूस होने लगेगा।

क्या आप खुद को और युवा महसूस कर रहे हैं? क्या आप नहीं चाहते कि आपकी जेब पर असर पड़े बिना आप इसे रोजाना कर सकें? तो आज ये जान लें की ये संभव है। आप इस लक्जरी का आनंद लेने के लिए बाथ सॉल्ट जैसी चीज़ों को अपने घर पर ही बना सकते हैं।

स्नान के लिए आवश्यक चीज़ों को अपने रेंज में बनाने के लिए नीचे दिए गए चरणों का पालन करें।

1)बाथ सॉल्ट-

अदरक पाउडर और दालचीनी जैसे मसालों को बाथ सॉल्ट में जोड़ा जा सकता है।

सामग्री:

  • 2 कप एप्सम सॉल्ट (फार्मेसियों में उपलब्ध)
  • 2 कप सेंधा नमक
  • ½ कप बेकिंग सोडा
  • अपनी पसंद के 2 चम्मच तेल (नारियल, बादाम, आर्गन, जैतून, जॉब्बा, आदि)
  • अपनी पसंद के 2 चम्मच सुगन्धित तेल (लैवेंडर, टकसाल, नारंगी, अंगूर, आदि)

निर्देश:

  • एक मध्यम आकार के ग्लास के कटोरे में समान रूप से सभी अवयवों को मिलाएं।
  • एक एयरटाइट ग्लास के जार में स्टोर करें।

 

2)बाथ बॉम्ब-

बाथ बॉम्ब को उपहार के रूप में भी दिया जा सकता है और इसे छह महीने के अंदर ही इस्तेमाल किया जाना चाहिए।

सामग्री:

  • प्लास्टिक के सांचे
  • 1 कप बेकिंग सोडा
  • 1 कप सिट्रिक एसिड
  • ½ कप एप्सम नमक
  • 1 कप कॉर्न स्टार्च
  • अपनी पसंद का खाद्य रंग
  • 3 चम्मच मीठे बादाम के तेल या जोजोबा तेल
  • अपनी पसंद के 2 चम्मच सुगन्धित तेल
  • सूखे फूल

निर्देश:

  • एक मध्यम आकर के कटोरे में बेकिंग सोडा, सिट्रिक एसिड, एप्सम नमक, कॉर्न स्टार्च और सूखे फूल (सभी सूखी सामग्रियां) मिलाएं।
  • एक कटोरे में अलग-अलग खाद्य रंग, तेल और सुगन्धित तेल (सभी गीले पदार्थ) मिलाएं।
  • अब धीरे-धीरे सूखे अवयवों में गीले मिश्रण में एक- एक चम्मच करके सामान रूप से मिलाएं।
  • इन्हे प्लास्टिक के मोल्ड में पैक करें और सूखा दें।
  • एयरटाइट ग्लास के कंटेनर में स्टोर करें।

 

3)बाथ बब्बल-

इसमें खाद्य रंग मिलाकर अपने बाथ बब्बल में और ज़िंग जोड़ें।

सामग्री:

  • 1 कप बिना सुगंध वाली कास्ट साबुन (फार्मेसियों में उपलब्ध)
  • ½ कप ग्लिसरीन
  • ¼ कप पानी
  • अपनी पसंद के 2 चम्मच सुगन्धित तेल

निर्देश:

  • एक मध्यम आकर के ग्लास के जार में सभी अवयवों को समान रूप से मिलाएं।
  • एक एयरटाइट ग्लास के जार में स्टोर करें।

 

4)स्नान दूध-

अपने अनुभव को और भी ज्यादा अच्छा बनाने के लिए गुलाब, कैमोमाइल, चमेली, या लैवेंडर की कलियों को जोड़ें।

सामग्री:

  • ½ कप मिल्क पाउडर
  • ½ कप एप्सम नमक
  • ¼ कप बेकिंग सोडा
  • 1 चम्मच शहद
  • अपनी पसंद के 2 चम्मच तेल
  • अपनी पसंद के 2 चम्मच सुगन्धित तेल

निर्देश:

  • एक मध्यम ग्लास के जार में सभी अवयवों को समान रूप से मिलाएं।
  • एक एयरटाइट ग्लास के जार में स्टोर करें।

 

5)बाथ स्क्रब-

चीनी का इस्तेमाल फाइन ग्रेन स्क्रब के रूप में किया जा सकता है और एस्पॉम नमक का उपयोग अनाज के स्क्रब के रूप में किया जा सकता है।

सामग्री:

  • 1½ कप ब्राउन शुगर
  • 1 कप नारियल का तेल
  • 1 बड़े चम्मच मीठे बादाम के तेल या जोजोबा तेल
  • अपनी पसंद के 2 चम्मच सुगन्धित तेल (लैवेंडर, टकसाल, नारंगी, अंगूर, आदि)

निर्देश:

  • एक मध्यम आकर के ग्लास के जार में समान रूप से सभी अवयवों को मिलाएं।
  • इस मिश्रण को ग्लास के एक एयरटाइट जार में लगभग 5  दिनों तक रखें ताकि वे अच्छी तरह से मिल जायें।

 

अलग- अलग एक्सपेरिमेंट करें और ये पता लगाएं की आपके चेहरे पर कौन सा कॉम्बिनेशन सूट करता है।

चित्र श्रोत:  Pixabay, Staticflickr,

प्रातिक्रिया दे

आपका ईमेल पता प्रकाशित नहीं किया जाएगा. आवश्यक फ़ील्ड चिह्नित हैं *