स्प्राउटेड मूँग मायो तवा सैंडविच | Sprouted muag mayo tava sandvich in Hindi

द्वारा Sangeeta Bhargava  |  8th Apr 2017  |  
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  • स्प्राउटेड मूँग मायो तवा सैंडविच, How to make स्प्राउटेड मूँग मायो तवा सैंडविच
स्प्राउटेड मूँग मायो तवा सैंडविचSangeeta Bhargava
  • तैयारी का समय

    10

    मिनट
  • पकाने का समय

    10

    मिनट
  • पर्याप्त

    2

    लोग

30

1





स्प्राउटेड मूंग सैंडविच, कम समय में हेल्थी नाश्ता जिसे आप बच्चो एवं बड़ो के टिफ़िन में आसानी से दे सकती है।

सोचिये अगर आप घर पर स्प्राउटेड मूँग मायो तवा सैंडविच परोसेंगे तो सभी कितने अचंभित हो जाएंगे। यूं तो सभी स्प्राउटेड मूँग मायो तवा सैंडविच को रेस्टोरेंट में खाना पसंद करते हैं पर अगर यह घर पर बनी हो तो फिर इसकी बात ही कुछ और होती है। स्प्राउटेड मूँग मायो तवा सैंडविच की ख़ास बात यह है की इसे बनाते वक़्त जो सुगंध आती है वह बहुत ही मनमोहक होती है और इसे देखने के बाद भूख और भी ज्यादा बढ़ जाती है। Sangeeta Bhargava की ये रेसिपी की तैयारी में 10 मिनट का वक़्त लगता है और इसे अच्छी तरह से पकाने में 10 मिनट का वक़्त लगता है। अगर कभी मेहमान घर पे अचानक से आ जाये तो आप खाने में स्प्राउटेड मूँग मायो तवा सैंडविच बना सकते हैं और उन्हें खुश कर सकते हैं। बेटर बटर के स्प्राउटेड मूँग मायो तवा सैंडविच इन हिंदी में आपको इसे बनाने की विधि हिंदी में मिलेगी जिसकी सहायता से आप इसे बड़े ही आसानी से बना सकते हैं। तो जब भी आपको कुछ स्पेशल खाने या बनाने का मन करे तो स्प्राउटेड मूँग मायो तवा सैंडविच को ट्राई करना ना भूलें।

स्प्राउटेड मूँग मायो तवा सैंडविच रेसिपी

स्प्राउटेड मूँग मायो तवा सैंडविच बनाने की सामग्री ( Sprouted muag mayo tava sandvich Banane Ki Samagri Hindi Me )

  • ब्रेड के ६ पीस
  • प्याज १ बिलकुल बारीक कटी
  • लाल ,हरी, पिली शिमला मिर्च बारीक कटी १/२ ,१/,१/२
  • मूंग अंकुरित किये १/२ प्याला
  • आलू उबला २ कद्दुकस किया।
  • नमक स्वादानुसार
  • चिलिफ़्लेक्स १चम्मच
  • ऑरिगेनो १चम्मच
  • काली मिर्च १/२ चम्मच (पसंद हो तो)
  • चाट मसाला १ चम्मच
  • तेल /मक्ख़न २-३ चम्मच
  • मेयोनीज ३चम्मच

स्प्राउटेड मूँग मायो तवा सैंडविच बनाने की विधि ( Sprouted muag mayo tava sandvich Banane Ki Vidhi Hindi Me )

  1. एक प्याले में सभी सामग्री तेल एवं मेयोनीज को छोड़ कर सभी को अच्छे से मिलाएँ ।
  2. म्योनीज
  3. अंकुरित मूँग ,प्याज,लाल,पिली,हरी शिमला मिर्च उबले कसे आलू
  4. मिश्रण
  5. सभी ब्रेड पीस पर मेयोनीज लगाये, एवं उपरोक्त पेस्ट को चम्मच से फैलाते हुए लगाएँ
  6. ब्रेड पर पहेले मेयोनीज लगाये फिर मिश्रण फैलाये
  7. गैस पर तवा गर्म करें।आप कोई भी तवा ले सकती है नॉनस्टिक/ लोहे का।
  8. गर्म तवे पर पेस्ट लगी ब्रेड को रखे, अब मक्खन/तेल को चारों और हल्का सा लगा कर सेकें।
  9. करीब एक साइड से सेंडविच ५मिनट में अच्छा करारा सिक जाता है।
  10. अब दूसरी साइड से भी इसी प्रकार सेंक ले।
  11. तैयार सेंडविच को अपने मनचाहे आकार में काटकर टोमेटो सॉस /हरी चटनी के साथ खाने को दे।

मेरी टिप:

मैंने चिलिफ़्लेक्स और ऑरिगेनो का उपयोग बच्चो के स्वाद को ध्यान में रख कर किया है ।

Reviews for Sprouted muag mayo tava sandvich in hindi (1)

Preeti Gurung7 months ago

Nice recipe!
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