अंकुरित मूंग(स्प्राउट) भेल | Sprout Bhel in Hindi

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द्वाराGuna Organics
निर्मित तिथि 29th Oct 2015
  • अंकुरित मूंग(स्प्राउट) भेल, How to make अंकुरित मूंग(स्प्राउट) भेल
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अंकुरित मूंग(स्प्राउट) भेल रेसिपी

अंकुरित मूंग(स्प्राउट) भेल बनाने की सामग्री ( Sprout Bhel Banane Ki Samagri Hindi Me )

  • 2 कप हल्का उबला अंकुरित हरी मूंग
  • 1 प्याज बारिक कटी
  • 1 टमाटर बारिक कटी
  • कच्चे आम का 1 स्लाइस(अगर चाहें तो)
  • 1 छोटा आलू उबला, छिला और बारिक कटा
  • 1 बड़ा चम्मच हरा धनिया बारिक कटा
  • 1 गाजर घिसा हुआ
  • 1 बड़ा चम्मच इमली चटनी
  • आधा बड़ा चम्मच हरी चटनी या 1 छोटी हरी मिर्च बारिक कटी
  • 1/4 बड़ा चम्मच जीरा पावडर
  • 4-5 चुटकी सूखा पुदिना पावडर(अगर चाहें तो)
  • नमक स्वादानुसार
  • नींबू रस स्वादानुसार
  • 1 बड़ा चम्मच मुसली या कोई और सीरियल

अंकुरित मूंग(स्प्राउट) भेल बनाने की विधि ( Sprout Bhel Banane Ki Vidhi Hindi Me )

  1. अंकुरित मूंग को उबालें लेकिन ज्यादा नहीं। ये नर्म होने चाहिए पर मसलने लायक नहीं।
  2. हरा धनिया, सेव और कॉर्न फ्लेक्स छोड़कर मूंग सहित ऊपर बताई गई सारी सामग्रियां एक मिलाएं। अच्छे से मिक्स करके स्वाद चखेैं।
  3. परोसने से तुरंत पहले हरा धनिया, कॉर्न-फ्लेक्स और सेव डालें।
  4. सीरियल के कुरकुरे रहने तक तुरंत परोसें।

Reviews for Sprout Bhel in hindi (8)

Gauri Kulkarnia month ago
Good
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Samruddhi Dhote10 months ago
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Avishika a year ago
please mention it's calories intake.
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Rumi Goswamia year ago
tried it, n it's yummy, perfect evening snacks
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Rajeshri Jiwana year ago
Sounds very yummy,,
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Shashi Prinjaa year ago
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Yogesh Miglania year ago
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Namu Manandhar2 years ago
Healthy and yummy :D
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