स्प्राउट्स पोहा फलाफ़ल | Sprouts poha falafel Recipe in Hindi

द्वारा Babita Jangid  |  17th Jun 2017  |  
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  • स्प्राउट्स पोहा फलाफ़ल, How to make स्प्राउट्स पोहा फलाफ़ल
स्प्राउट्स पोहा फलाफ़लBabita Jangid
  • तैयारी का समय

    15

    मिनट
  • पकाने का समय

    15

    मिनट
  • पर्याप्त

    6

    लोग

177

8

स्प्राउट्स पोहा फलाफ़ल recipe

स्प्राउट्स पोहा फलाफ़ल बनाने की सामग्री ( Sprouts poha falafel Recipe Banane Ki Samagri Hindi Me )

  • 1 1/2 कटोरी मूंग स्प्राउट्स
  • 1 कटोरी धोया हुआ पोहा
  • 1 बड़ा चम्मच अदरक हरी मिर्ची का पेस्ट
  • 1 बड़ा चम्मच नींबू का रस
  • 1/2 कटोरी हरा धनिया
  • 1/2 चम्मच लहसुन पेस्ट
  • 1 चम्मच चाट मसाला
  • 3/4 चम्मच नमक
  • 1/2 कटोरी ओट्स
  • 2 चम्मच आयल

स्प्राउट्स पोहा फलाफ़ल बनाने की विधि ( Sprouts poha falafel Recipe Banane Ki Vidhi Hindi Me )

  1. स्प्राउट्स में हरा धनिया डालकर ग्राइंड करेंगे।
  2. इसमे अदरक,लहसुन, नींबू का रस ,चाट मसाला,नमक सारी चीजें भी मिक्स कर लेंगे ।
  3. अब पोहा को हाथ से थोड़ा सा मसलकर वो भी स्प्राउट्स में मिक्स करेंगे।
  4. हाथ मे 1चम्मच मिक्सचर लेंगे , और टिकिया बनाएंगे।
  5. एक प्लेट में ओट्स फैलाऐंगे।
  6. टिकिया को ओट्स से बाइन्ड करेंगे।
  7. नॉनस्टिक तवे को गरम करेंगे।
  8. मध्यम आंच पर थोड़ा-थोड़ा आयल डालकर टिकिया सेकेंगे।
  9. ओट्स की बाइंडिंग इसे एकदम कुरकुरा बना देगी।
  10. मीठी चटनी इसका जायका औऱ भी बढ़ देगी।

मेरी टिप:

जितना हरा मसाला (हरी मिर्ची, हरा धनिया )डालेंगे ये उतना ही चटपटा और स्वादिस्ट बनेगा ।

Reviews for Sprouts poha falafel Recipe in hindi (8)

Sushama Agarwal9 months ago

Healthy n yummy
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Babita Jangid
9 months ago
thanks:blush:
Babita Jangid
9 months ago
thanks to you

Taran Kaur9 months ago

Yummy and testy
Reply
Babita Jangid
9 months ago
thanks to you:blush:
Babita Jangid
9 months ago
thank you so much

Anita Anand9 months ago

Yummy
Reply

Babita Chaurasiya9 months ago

Very tasty
Reply

Nishi Maheshwari9 months ago

Awesome
Reply

mamta arora9 months ago

Delicious
Reply
Babita Jangid
9 months ago
thanks:blush:

Amira Mandal9 months ago

Reply
Babita Jangid
9 months ago
tgank u so much

Kritika Setha year ago

Wowww.....
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Anuradha Bhuta Shah
9 months ago
very nice and innovative recipe