स्प्राउट्स पोहा फलाफ़ल | Sprouts poha falafel in Hindi

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द्वाराBabita Jangid
निर्मित तिथि 17th Jun 2017
  • स्प्राउट्स पोहा फलाफ़ल, How to make स्प्राउट्स पोहा फलाफ़ल
स्प्राउट्स पोहा फलाफ़लBabita Jangid
  • स्प्राउट्स पोहा फलाफ़ल | Sprouts poha falafel in Hindi (1 लाइक्स )

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    निर्मित तिथि 17th Jun 2017

About Sprouts poha falafel in hindi

कम चिकनाई वाले हैल्थी और टेस्टी स्टार्टर हैं।

  • तैयारी का समय15मिनट
  • पकाने का समय15मिनट
  • पर्याप्त6लोग
स्प्राउट्स पोहा फलाफ़ल रेसिपी

स्प्राउट्स पोहा फलाफ़ल बनाने की सामग्री ( Sprouts poha falafel Banane Ki Samagri Hindi Me )

  • 1 1/2 कटोरी मूंग स्प्राउट्स
  • 1 कटोरी धोया हुआ पोहा
  • 1 बड़ा चम्मच अदरक हरी मिर्ची का पेस्ट
  • 1 बड़ा चम्मच नींबू का रस
  • 1/2 कटोरी हरा धनिया
  • 1/2 चम्मच लहसुन पेस्ट
  • 1 चम्मच चाट मसाला
  • 3/4 चम्मच नमक
  • 1/2 कटोरी ओट्स
  • 2 चम्मच आयल

स्प्राउट्स पोहा फलाफ़ल बनाने की विधि ( Sprouts poha falafel Banane Ki Vidhi Hindi Me )

  1. स्प्राउट्स में हरा धनिया डालकर ग्राइंड करेंगे।
  2. इसमे अदरक,लहसुन, नींबू का रस ,चाट मसाला,नमक सारी चीजें भी मिक्स कर लेंगे ।
  3. अब पोहा को हाथ से थोड़ा सा मसलकर वो भी स्प्राउट्स में मिक्स करेंगे।
  4. हाथ मे 1चम्मच मिक्सचर लेंगे , और टिकिया बनाएंगे।
  5. एक प्लेट में ओट्स फैलाऐंगे।
  6. टिकिया को ओट्स से बाइन्ड करेंगे।
  7. नॉनस्टिक तवे को गरम करेंगे।
  8. मध्यम आंच पर थोड़ा-थोड़ा आयल डालकर टिकिया सेकेंगे।
  9. ओट्स की बाइंडिंग इसे एकदम कुरकुरा बना देगी।
  10. मीठी चटनी इसका जायका औऱ भी बढ़ देगी।
मेरी टिप: जितना हरा मसाला (हरी मिर्ची, हरा धनिया )डालेंगे ये उतना ही चटपटा और स्वादिस्ट बनेगा ।

Reviews for Sprouts poha falafel in hindi (1)

Kritika Seth2 months ago
Wowww.....
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