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Photo of Vegetable khichdi muffins with chukandar rayta and udad dal papad by Parul Jain at BetterButter
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Vegetable khichdi muffins with chukandar rayta and udad dal papad

Jul-20-2017
Parul Jain
15 मिनट
तैयारी का समय
5 मिनट
खाना बनाने का समय
8 लोग
पर्याप्त
निर्देश पढ़ें बाद के लिए सेव करे

रेसपी टैग

  • वेज
  • आसान
  • रोज़ के लिए
  • भारतीय
  • माइक्रोवेव
  • स्टार्टर
  • हाई फाइबर

सामग्री सर्विंग: 8

  1. खिचड़ी के लिए - मूंग दाल - १/२ छोटी कटोरी
  2. देसी चावल - १/२ छोटी कटोरी
  3. देसी घी - १ बड़ा चम्मच
  4. हींग - १ चुटकी
  5. जीरा - १ चम्मच
  6. लाल मिर्च पाउडर - १/२ चम्मच
  7. हल्दी पाउडर - १/२ चम्मच
  8. नमक स्वादानुसार
  9. पानी - ४ कटोरी
  10. मफिन्स के लिए
  11. खिचड़ी - १ कप
  12. मैदा - १/२ कप
  13. बारीक कटी मिश्रित सब्जियां ( प्याज, टमाटर, शिमला मिर्च ,हरी मिर्च आदि) - १/२ कप
  14. इनो पाउडर - १/२ छोटा चम्मच
  15. तेल - २ चम्मच
  16. खट्टी दही - १/२ कप
  17. लाल मिर्च पाउडर - १/४ चम्मच
  18. अदरक लहसुन का पेस्ट - १ चम्मच ( इच्छा अनुसार)
  19. चिली फ्लेक्स
  20. चुपड़ने के लिए तेल

निर्देश

  1. सर्वप्रथम दाल चावल को कुछ देर भिगो दें। लगभग १/२ घंटे बाद कुकर में देसी घी गरम करें हींग जीरा चटकाए। लाल मिर्च पाउडर व हल्दी पाउडर डालकर मिलाएं अब दाल चावल डालें। पानी व नमक मिलाएं , और ढक्कन लगाकर ३,४ सीटी लगाये। जब खिचड़ी तैयार हो जाये तो अच्छे मिलाएं।
  2. जब खिचड़ी बच जाती है और कोई खाना पसंद नहीं करता , तो हम इससे मफिन्स बनाकर नया रूप दें सकते हैं । किसी को पता भी नहीं चलेगा कि ये खिचड़ी से बने हैं।
  3. सबसे पहले १ कप खिचड़ी लेकर १/२ कप दही के साथ मिक्सी में पीस लें।
  4. पीसकर एक पेस्ट बना लें
  5. अब इस पेस्ट में बारीक कटी सब्ज़ियां मिलाएं
  6. मैदा , नमक व लाल मिर्च पाउडर मिलाएं।
  7. अच्छे से फेंटे और ईनो फ्रूट साल्ट मिलाएं।
  8. अच्छे से मिलाकर तेल लगाये हुए सिलिकॉन मफिन्स मोल्ड्स में ३/४ भर दें। उपर चिली फ्लेक्स छिड़के।
  9. अब हाइ मोड़ पर माइक्रोवेव में ५ मिनट तक पकाएं।
  10. पक जाने पर मफिन्स को मोल्ड्स से निकाल लें ये आसानी से निकल जायेंगे।
  11. दही में नमक व चुकंदर की प्यूरी डालकर रायता बनाएं , मफिन्स को रायते व उड़द दाल के पापड़ के साथ परोसें।

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Ashima Singh
Jul-21-2017
Ashima Singh   Jul-21-2017

Perfect one.

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